體育鍛煉對兒童生長發育有著重要的影響， 可以增強肌肉和骨骼的發育， 加深呼吸， 促進血液迴圈和新陳代謝， 還可以增進食欲和預防疾病。 1歲以前的嬰兒， 由於運動機能發育較差， 不能獨立行動， 身體經常處於一種姿勢， 這對他們的身體發育極為不利， 因此更應重視嬰兒的身體鍛煉。 所以， 成人應該説明他們身體各部分都有得到充分活動， 受到鍛煉。 嬰兒從2個月開始就可在成人幫助下進行一些被動性活動。 嬰兒被動體操適合於2～6個月的孩子， 具體內容如下：
（1）肘關節屈伸運動：抓住孩子的手， 使其手臂做上下慢慢伸直、彎曲運動，
（2）下肢屈伸運動：使整個腿伸直、彎曲的體操， 那些腿動得厲害的孩子多練練很快就會踢腳。
（3）仰臥起身運動：雙手分別抓住孩子兩肘輕輕提起上身， 習慣後可進而將孩子拉成坐勢， 如孩子想要站起來， 可輕輕拉著站站。
（4）側臥運動：開始時有的嬰兒可能不願意側臥， 可在做仰臥運動的過程中讓他側臥， 然後再翻回去， 左右兩邊輪流做。
（5）俯臥運動：做完仰臥、側臥運動後讓孩子俯臥一下， 有的胖嬰會不願意， 但多做會使肌內發達， 進而能自由翻身。
總之， 經常做體操和鍛煉活動的孩子， 吃得好， 睡得香， 精神飽滿， 情緒愉快， 有利於兒童體力和智力得到早期發展。
