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快速去除晨起口臭的方法

一、晨起口臭原因

晨起口臭是由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致, 多見於口腔疾患及消化不良, 如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。 主編推薦》》導致口臭的八大原因

二、快速治療晨起口臭

1、淘米水去除口臭

將淘米水燒開後用來漱口, 能治療口臭和口腔潰瘍。

2、口香糖

多嚼嚼口香糖, 這是生活中最最簡單去除口臭的方法

3、使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味, 因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。 可以先喝幾口清水,

噴上口氣清新劑後合上嘴數秒, 便能令口腔保持數小時的清新。

4、蜂蜜

蜂蜜1匙, 溫開水1小杯沖服, 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效, 對便秘引起的口臭頗有效。

5、茶葉

性苦, 味寒, 有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。 用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞, 用茶葉1小撮, 分次置於口中, 慢嚼, 待唾液化解茶葉後徐徐咽下, 療效頗佳。

6、薄荷檸檬汁

牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁, 喝一杯即可去除口臭。 主編推薦》》快速治療口臭的13種藥茶

7、咀嚼香菜、茶葉或花生米

咀嚼時間越長越好, 能讓其本身特有的香氣充分分解出來, 可淨化口氣。

三、治療口臭的注意事項

1、規範自己的作息時間,

養成良好的生活習慣。 生活作息規律;

2、飲食要相對清淡, 多吃水果, 蔬菜;多喝水, 多食蔬菜水果及豆類;

3、每天注意清潔自己的口腔, 每天最少要刷牙兩次, 用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔;

4、加強體育鍛煉:保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。 主編推薦》》自我檢查口臭的簡單方法

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