睡覺磨牙是一種很常見的現象， 就像睡覺打呼嚕一樣。 很多成年人第一次遇到這種現象都會嚇一跳。 畢竟， 磨牙不僅有磨牙的動作， 更是有咿呀咿呀的聲音會嚇到初次遇到磨牙的人。 會思考這是一種病嗎？可是也沒有什麼不良的身體反應啊。 磨牙是一種正常現象嗎？但是， 為什麼有些人又沒有這種現象呢？那麼到底是怎麼回事呢？
大人和小孩都有可能會磨牙的， 成年人經常夜裡出現磨牙的情況， 不僅對自己的牙齒有傷害。 也會影響到身邊人的睡眠品質。 如果經常磨牙， 這種想像就應該要引起一下重視了，
三類因素可致夜磨牙症:夜磨牙症， 可發生於任何年齡， 多見於兒童及青少年， 是睡眠障礙的一種表現。 夜磨牙症與心理因素、牙合因素， 以及血壓波動等三類因素有關。 據民間說法， 夜磨牙是患者肚子裡有“蟲”所引起， 但這並不準確全面。 夜磨牙的發生， 主要和三類因素有關。
1.心理因素:當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。
2.牙頜因素:包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等， 可引起咬合障礙。 所以在深睡眠時， 機體就會增加潛意識的下頜運動， 通過摩擦牙齒這個自糾性動作， 以求達到咬合平衡。
3.其他因素:寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等， 都有可能引起夜磨牙。
根據自身現象， 對照以上的意見。 對比， 尋找， 到底是因為什麼原因， 造成了自己晚上睡覺出現磨牙的情況。 再根據找出的原因， 對自己的生活習慣進行調理， 良好的生活習慣， 磨牙的現象也會慢慢的減少， 自己的生活， 家庭生活也會更和諧， 幸福。
