男性長期熬夜當心患少精症

引起弱精症的原因有哪些?

元兇1：經常熬夜

人的生物鐘支配著人的內分泌， 而且有研究表明夜間內分泌旺盛。 生精也是如此， 生精主要在夜間進行， 如果得不到休息， 就使生物鐘紊亂。 長期如此， 內分泌紊亂容易造成弱精症。 所以奉勸那些經常用電腦熬夜的人， 在準備懷孕前三個月好好調節作息時間， 保持最佳的健康狀態。

元兇2：化學品

近年來， 科學家懷疑被廣泛用於產品增塑劑的磷苯二甲酸酯會干擾內分泌特別是生殖功能， 使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常。 它會進入孕婦肌膚，

危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。 所以， 想要寶寶的人應該減少使用含該化學品的食品包裝袋、乙烯地板、壁紙、香皂和洗髮液等日用品。

元兇3：城市污染

城市污染來自四面八方， 比如汽車尾氣中含有大量有害物質， 長期接觸影響生殖健康。 各種噪音也屬於環境污染的一種， 噪音刺激會使人體內分泌出現紊亂， 導致男性精液和精子異常。 雖然短時間的接觸不會馬上得病， 但是反復接觸使有害毒素在體內積累， 最終會侵襲到影響生殖能力的器官。 所以， 要想遠離弱精症， 首先要遠離汽車尾氣和噪音。

元兇4：精神緊張

精神緊張易導致內分泌失調， 而內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用， 所以對內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

臨床發現， 精神因素造成弱精症現象不少， 如有些夫妻算好時間授精就是不懷孕， 不經意中反而懷孕;有些人在醫院行人工授精， 當天的精子數量就比平時少。 當然不是每個人都這樣， 只說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。

造成弱精症的原因有很多， 在患病之後要積極地進行治療。 那麼， 弱精症如何治療?

藥物治療。 抗感染弱精症中有相當部分是由於感染造成的， 所以首先要抗感染。 抗感染可以採用藥物治療， 具體用藥按醫囑執行。

手術治療。 由於精索靜脈曲張引起的嚴重弱精症， 應該實施手術治療。

輔助生育。 人工授精對於藥物治療無效的輕、中度弱精症患者，

可以採用普通人工授精的方法。 試管嬰兒對於重度或嚴重弱精症， 以及人工授精多次失敗的患者， 可以考慮採用IVF或ICSI技術。

其他治療。 要改正不良習慣， 如過度抽煙、酗酒、桑拿浴等， 這些都會降低或影響精子的運動能力。 因此對於已經明確弱精症的患者， 應該儘量改正這些不良的生活習慣。 適當的休息和緩解心理壓力， 對弱精症的治療也很有幫助。

食療方法：

1、韭菜炒蝦仁

食材：韭菜150克， 蝦仁100克， 生薑末5克， 料酒、植物油、鹽適量。

做法：韭菜擇洗乾淨， 切斷;蝦仁洗淨。 炒鍋洗淨放植物油燒熱， 放入薑末爆香， 再放入蝦仁翻炒至變色， 加料酒， 放入韭菜翻炒熟， 加適量鹽調味即可。

用法：佐餐服食， 每日1劑。

功效：溫腎助陽， 益氣生精。

2、甲魚瘦肉二冬湯

食材：甲魚、豬瘦肉各100克， 冬菇、冬筍各30克， 黑豆、黃豆、小米、糙米各10克， 生薑5克。

做法：甲魚去腸去油洗淨斬塊， 瘦肉、冬菇、冬筍洗淨切小塊， 其餘食材洗淨， 放入砂鍋， 加水2000毫升， 煲湯6小時以上， 棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水， 每日1劑。 湯渣可佐餐食用。

功效：滋陰清熱， 補腎填精。

3、豬肉桂圓豆米湯

食材：豬瘦肉50克， 桂圓肉20克， 黑豆、黃豆、小米、糙米各10克， 生薑5克， 去核大棗10個。

做法：食材淘洗乾淨， 放入砂鍋， 加水2000毫升， 煲湯6小時以上， 棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水， 每日1劑。 湯渣可佐餐食用。

功效：補血益氣， 健脾生精。