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只花一分鐘的長壽習慣
1.伸伸腿給膝蓋做潤滑。 如果你整天坐在辦公室,膝關節就會缺乏關節液這種“潤滑劑”,容易導致膝蓋疼痛。坐在椅子上伸直雙腿,腳跟離地,繃緊膝蓋上方的股四頭肌,2秒鐘後放鬆,如此重複5遍,就可以起到潤滑...
2016-02-26 -
排名前六的長壽習慣,你有嗎?
對長壽來說,日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文,刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1.多接觸動物。寵物提供給老人友誼和溫暖,讓老人擁有傾訴對象,從而釋放壓...
2015-12-18 -
排名前六的長壽習慣 你也可以做到
對長壽來說,日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文,刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1.多接觸動物 寵物提供給老人友誼和溫暖,讓老人擁有傾訴對象,從而釋放壓力...
2016-08-24 -
盤點6大早餐折壽習慣 日常需注意
俗話說:一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力,吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲!下面減壽的不健康早餐習慣...
2016-09-18 -
十佳長壽習慣排行榜
人類對長壽的渴望從未停止。而長壽的關鍵,在於你日常的一些習慣。據美國“十佳排行榜”網站介紹,以下習慣佔據長壽排行榜的前十名。 1.多喝水 水不僅能拯救人們的生命,還是長壽的第一要素。美...
2014-06-06 -
男性長出3種皺紋是疾病找上門
導讀:想健康多照鏡子吧,男性長出3種皺紋是疾病找上門。 皺紋不僅是一種皮膚衰老的表像,臉部不同部位的皺紋,還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼網底,照照鏡子看,臉上的這些部位是否已出...
2017-02-28 -
男性長期久坐易患前列腺炎 正確坐姿很重要
核心提示:久坐是導致前列腺增生年輕化的主要原因之一,但可能很多人都不知道,只要坐姿正確,是可以起到預防的功效的,而且還對已經增生的前列腺有保護作用。 前列腺增生是中老年男性的常見疾病,僅次於前列腺...
2017-02-28 -
男性長期久坐 前列腺該如何保養
核心提示:很多辦公室的椅子都是軟的,如果要經常坐著,對前列腺的傷害會很大。而前列腺又是男性的重點保護器官,因此做好保養工作非常重要,尤其長時間坐著工作的男性,更要注意對前列腺健康引起重視。 久坐容...
2017-02-28 -
排名前六的長壽習慣
對長壽來說,日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文,刊出美國多位專家總結出的“排名前六的長壽習慣”。 1.多接觸動物 寵物提供給老人友誼和溫暖,讓老人擁有傾訴對象,從而...
2014-06-25 -
4個因素影響壽命 一分鐘的長壽習慣
延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命,除此之外,影響壽命的因素還有不少。 4個因素影響壽命 第一名:人際關係。研究表明,人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係可能比水果...
2015-04-20 -
愛較真的人更長壽?盤點那些讓人誤會的長壽習慣
據英國廣播公司報導,早在1921年,美國斯坦福大學的路易士·特爾曼博士就曾對1500人進行了生活方式與壽命之間關係的跟蹤調查。直到20年前,弗裡德曼開始對這些資料進行更新,並延續了該項調查。他發現...
2013-02-25 -
男性長壽三大秘訣:多吃藍莓少吃肉還得戒煙
長壽秘方一:強壯腎多喝水多吃藍莓 英國腎臟研究中心研究發現,如果你每天至少喝兩公升的水,那麼你得腎病的幾率就會降低80%。藍莓中則富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附著的物質。按摩強腎。腰為腎之府,常...
2013-03-18 -
男性長壽靠7大食物
男性要健康,其中很重要的一環就是飲食,番茄、胡蘿蔔、捲心菜或綠色花菜都是對男性健康大有裨益的食物,男性應多吃這些食物。趕緊一起來看一下吧。大蒜在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍...
2014-04-12 -
每天適度飲紅酒可助男性長壽
荷蘭一項研究發現,男性每天喝適量紅酒有助延長壽命,不過喝得過多可能效果打折。 英國《流行病和公共衛生雜誌》4月30日刊登了這一研究結果。荷蘭瓦赫甯恩大學的研究人員在1960年和2000年間對...
2011-06-16 -
瑞典新研究:男性長壽與娶妻有關係
瑞典社會研究院研究人員發現,男性要想活得更久,應該娶受過良好教育的聰明女性為妻。這一研究結果發表在《流行病和公共衛生雜誌》上。 研究人員查看了1990年超過150萬30歲至59歲間已婚就業者資料...
2011-11-02 -
10個長壽習慣吃出的長命百歲
一、飯要稀一點 把飯做成粥,不但軟硬適口、容易消化,而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果,對益壽延年有益。但老年人不能因此而頓頓喝粥。畢竟粥以水為主,“乾貨”極少。在胃容量相同的情況下,同體積...
2014-06-25 -
哪些食物有益男性長壽
下面就來看看專家的幾點建議吧。 1、黃豆:黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失...
2012-06-06 -
婚姻持久有助男性長壽
美國夏威夷大學心理學家伊萊恩?哈特菲爾德等人通過在美國、俄羅斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等國進行問卷調查發現,無論在哪裡,愛情都不可戰勝。她說:“在我研究的一切文化中,人們愛起來都如癡如醉。” ...
2009-05-11 -
讓男性長壽的7個秘訣
1.不娶美女當老婆 西班牙一項研究表明,與一位高不可攀的女性長時間獨處,人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。 研究人員請84名男學生參與了實驗。當女子離開,房內只剩下2名男子坐...
2013-12-09 -
排名前十的健康長壽習慣
1.多喝水 水不僅能拯救人們的生命,還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關資料表明,很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣,並適量攝取果汁、各種湯品,增加水分的攝入。 2.倒金字塔的飲...
2014-06-09
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1回答
男性長期喝酒有什麼危害
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1回答
男性長期坐著有哪些危害
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1回答
未成年男性長期過度手淫會導致終身不孕嗎