你知道嗎？
起床， 並不是一件簡單的事。 在被叫醒的那一刻， 我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換：
環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。 我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。
在這個過程中， 當潛意識接收到“醒來”的指令後， 它會先檢查一下周遭的環境是否安全， 如果安全感很充足， 潛意識就滿意地準備下班了。 於是意識會接替潛意識， 逐漸控制大腦， 切斷夢境。
然後所有休息中的神經系統， 開始啟動……當你的大腦逐漸清醒， 它會下命令給四肢：
伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……四肢也逐漸蘇醒。
也就是說， 叫醒的那一刻， 要給大腦一個“醒來”的信號， 同時， 還要提供足夠的時間與安全的環境來啟動大腦。
請想一想， 你一貫使用的叫寶寶起床的方式， 是否發出了讓潛意識能輕易識別的信號， 並提供了相應的時間和環境？
“殺傷性叫醒”最傷孩子
很多媽媽， 總擔心叫不醒孩子， 常會用“鍥而不捨”的噪音來叫孩子起床。 比如一直喊“起床了， 起床了……”直到孩子坐起下地才甘休……或者一直搖晃孩子身體， 搖到孩子起來為止……很不幸， 這都屬於“殺傷性叫醒”：即用驚醒的方式， 切斷啟動過程， 讓人立即恢復意識。
我們前面提到了， 睡眠是由潛意識負責的， 睡著時它非常活躍， 會接收大量的外界信號， 並保留下來， 製作成夢境， 如果在此時， 被“粗暴”的驚醒， 潛意識就會戛然而止， 它還沒來得及叫意識來接班， 就倉皇逃離， 這個時候“驚嚇”的記憶和感受， 會很容易進入潛意識之中， 形成深層的驚悚， 導致神經系統的紊亂， 小則令孩子起床後迷迷糊糊， 把鞋油當牙膏……大則一天渾渾噩噩， 頭腦不清……長期以來都被“殺傷性叫醒”， 會帶來一系列神經或心理的問題， 比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散……
再有， 孩子在睡眠中時， 對環境的安全感要求非常高， “殺傷性的叫醒”往往會剝奪這種安全感，叫孩子起床的幾種常見錯誤方式
我們常常採取的叫孩子起床的方式中， 有哪些屬於“殺傷性叫醒”呢？我們列舉一些， 請父母們小心慎用。
1、憤怒地沖房間， 大喝一聲“七點了， 還不快起！”——要知道， 留戀被窩， 留戀潛意識夢境， 是人的共性， 帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言， 很容易把孩子的睡眠安全感奪走， 加上大噪音的驚醒， 足以摧毀所有人幸福的早晨。
2、一把拉開孩子的被子——這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全， 而且溫度的變化， 會突然襲擊神經系統，
3、一點都不溫柔的拍孩子的身體——叫醒時， 碰觸孩子的身體， 尤其是粗暴的“拍打”， 是極具殺傷力的， 人類在潛意識的控制下， 對於突然出現的身體“襲擊”， 除了會嚇一跳外， 還會反擊。 在很多睡眠試驗中， “拍打”都是最糟糕的叫醒方式， 會馬上激怒一頭溫順的綿羊！！
4、反復嘮叨不斷叫喚——有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床， 這看似是給了孩子一些“啟動時間”， 但實際上， 孩子在完成切換和啟動的過程時， 不斷被你的叫醒打斷， 每一次都要重來， 所以反而越叫越起不來。
5、生活噪音叫醒——有些父母不會特意去叫醒孩子， 而是用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子， 比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人， 但會讓孩子感覺極度反感， 因為在切換啟動的過程中， 腦部的工作不斷被噪音打斷， 不能在安全安靜的環境中完成， 導致煩躁的醒來， 以及“起床氣”。
我們可以簡單歸納一下， 凡是激烈的砍斷睡眠過程， 使用過大的聲音， 或者不間斷的噪音， 以碰觸對方身體， 剝奪睡眠安全感等， 都是“殺傷性叫醒”方式。
那些美好的叫醒方式
孩子其實都希望在愛中安全的醒來，下面的一些方法你不妨試一試：
1、前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”
2、使用光線叫醒。如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
3、使用早飯香氣叫醒。呵呵……只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4、使用音樂叫醒。請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
5、輕撫叫醒。對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍！”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果哦。
6、輕喚叫醒。先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然後小聲喚孩子的名字，然後說：“現在想起床嗎？”徵求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啟動。
7、使用同一個方式叫醒。當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
我們再歸納一下，叫醒裡最上乘的方式：就是溫柔與耐心，讓一個人感到足夠的安全，並用愉悅的刺激傳達“醒來”的信號。
還需要提醒一下的是：
切換與啟動的時間因人而異，有人需要五分鐘，有人需要十分鐘，有人需要二十分鐘……請根據這個時間，決定你去叫孩子的時間點。給孩子充分的起床時間。有很多保健專家建議，人起床時，最好先睜眼躺十分鐘，再做起來，有助於身體健康。所以，不要要求對方在你下達指令的那一刻就彈起來。無論是對待孩子還是其他家庭成員，當你需要叫醒別人時，請記得都採用上述美好的方式。
叫孩子起床，是需要花心思的小事，當你用愛心來做這件事時，相信你也會感到幸福。幫助孩子安全優雅的醒來，也會帶給他幸福的一天。
“愛笑的寶寶長大後多性格開朗，有樂觀穩定的情緒，這非常有利於其發展人際交往能力，使其更樂於探索，好奇心強，會使孩子學到更多的知識，從而更有利於孩子的智力發展。”
寶寶笑臉和智商成正比
專家認為笑是測量孩子智慧和情感發展的重要標誌。正常的孩子生後4～6周就會對媽媽微笑，而智力低下的孩子往往到3個月還不會笑。由此可見，笑對孩子有多麼重要。
會笑的孩子是聰明的孩子。這種孩子對周圍的事物感興趣，會專注地看著逗他的親人，模仿並學會以微笑應答。這種微笑和孩子睡覺時面部肌肉收縮而呈現的“笑臉”不同，這是一種和大人之間的交流，是對大人逗笑的回答。
寶寶笑臉和智商成正比，寶寶早笑、多笑、長大後智商會更高。不過，有些嬰兒笑得少，每小時僅笑1到2次，小臉嚴肅，表情呆板，這是體內缺鐵所造成的。
讓寶寶連續補鐵，一般嚴肅表情會逐漸消失，出現愉快的神情。因此，寶寶的笑臉還是瞭解其營養狀態的“螢光屏”。
如何讓寶寶笑
我們建議父母要多和嬰兒交流，最早的交流是眼神的交流，當然逗笑也是早期交流很重要的方式。在逗笑的過程中，有你的笑臉、眼神和聲音同時給孩子豐富的視、聽刺激，同時還給了孩子模仿笑的機會。孩子笑口常開表達了他快樂的情緒，此時他處於學習的最佳狀態，有利於心智的發展。
以下是YOYO媽總結的又簡單又輕鬆的逗笑方式：
1. 躲貓貓
大人在寶寶面前用雙手遮住自己的臉，然後突然把手拿開，並發出“喵——”的一聲，寶寶會很驚奇，接著便會發出笑聲。
2. 做鬼臉
盡可能的給寶寶做可愛、有趣的鬼臉，寶寶看見爸爸媽媽做的鬼臉後，就會開懷大笑了。要是能加上各種有趣的動作，效果就更好了。
3. 怪腔調
說話時故意拿腔拿調，動作誇張，表情豐富，會讓寶寶一直盯著你看，說不定就會露出一個小笑臉。媽媽彈舌頭發聲，爸爸吹口哨或打響指等聲音都會讓寶寶很喜歡。
4. 鬥牛士
和寶寶頭對頭，輕輕地頂來頂去，然後嘴裡說：哞哞....。.假裝是兩頭牛在打架，寶寶會覺得很有趣。
5. 騎大馬
坐在沙發上，讓寶寶坐在自己大腿上玩騎大馬的遊戲。上上下下的小顛簸會讓寶寶笑出聲。
6. 抓手帕
用手帕或者毛巾舉到寶寶觸手可及的地方來回搖晃，吸引寶寶來抓，就要抓到時媽媽趕快抽離。如果一旦寶寶抓住了，就會“咯咯咯”地笑出聲。
注意：逗寶寶笑的時候，千萬不要在寶寶剛吃完奶以後，否則寶寶太興奮，會吐奶的。
孩子其實都希望在愛中安全的醒來，下面的一些方法你不妨試一試：
1、前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”
2、使用光線叫醒。如果你有可調光的檯燈，可以逐漸調亮檯燈，然後開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的檯燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
3、使用早飯香氣叫醒。呵呵……只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上，香味會通過孩子的嗅覺系統，給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4、使用音樂叫醒。請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
5、輕撫叫醒。對於那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然後到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動並睜眼時，微笑注視他，說聲“起床嘍！”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會有反效果哦。
6、輕喚叫醒。先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然後小聲喚孩子的名字，然後說：“現在想起床嗎？”徵求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然後靜靜走開，讓孩子無干擾的完成啟動。
7、使用同一個方式叫醒。當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
我們再歸納一下，叫醒裡最上乘的方式：就是溫柔與耐心，讓一個人感到足夠的安全，並用愉悅的刺激傳達“醒來”的信號。
還需要提醒一下的是：
切換與啟動的時間因人而異，有人需要五分鐘，有人需要十分鐘，有人需要二十分鐘……請根據這個時間，決定你去叫孩子的時間點。給孩子充分的起床時間。有很多保健專家建議，人起床時，最好先睜眼躺十分鐘，再做起來，有助於身體健康。所以，不要要求對方在你下達指令的那一刻就彈起來。無論是對待孩子還是其他家庭成員，當你需要叫醒別人時，請記得都採用上述美好的方式。
叫孩子起床，是需要花心思的小事，當你用愛心來做這件事時，相信你也會感到幸福。幫助孩子安全優雅的醒來，也會帶給他幸福的一天。
“愛笑的寶寶長大後多性格開朗，有樂觀穩定的情緒，這非常有利於其發展人際交往能力，使其更樂於探索，好奇心強，會使孩子學到更多的知識，從而更有利於孩子的智力發展。”
寶寶笑臉和智商成正比
專家認為笑是測量孩子智慧和情感發展的重要標誌。正常的孩子生後4～6周就會對媽媽微笑，而智力低下的孩子往往到3個月還不會笑。由此可見，笑對孩子有多麼重要。
會笑的孩子是聰明的孩子。這種孩子對周圍的事物感興趣，會專注地看著逗他的親人，模仿並學會以微笑應答。這種微笑和孩子睡覺時面部肌肉收縮而呈現的“笑臉”不同，這是一種和大人之間的交流，是對大人逗笑的回答。
寶寶笑臉和智商成正比，寶寶早笑、多笑、長大後智商會更高。不過，有些嬰兒笑得少，每小時僅笑1到2次，小臉嚴肅，表情呆板，這是體內缺鐵所造成的。
讓寶寶連續補鐵，一般嚴肅表情會逐漸消失，出現愉快的神情。因此，寶寶的笑臉還是瞭解其營養狀態的“螢光屏”。
如何讓寶寶笑
我們建議父母要多和嬰兒交流，最早的交流是眼神的交流，當然逗笑也是早期交流很重要的方式。在逗笑的過程中，有你的笑臉、眼神和聲音同時給孩子豐富的視、聽刺激，同時還給了孩子模仿笑的機會。孩子笑口常開表達了他快樂的情緒，此時他處於學習的最佳狀態，有利於心智的發展。
以下是YOYO媽總結的又簡單又輕鬆的逗笑方式：
1. 躲貓貓
大人在寶寶面前用雙手遮住自己的臉，然後突然把手拿開，並發出“喵——”的一聲，寶寶會很驚奇，接著便會發出笑聲。
2. 做鬼臉
盡可能的給寶寶做可愛、有趣的鬼臉，寶寶看見爸爸媽媽做的鬼臉後，就會開懷大笑了。要是能加上各種有趣的動作，效果就更好了。
3. 怪腔調
說話時故意拿腔拿調，動作誇張，表情豐富，會讓寶寶一直盯著你看，說不定就會露出一個小笑臉。媽媽彈舌頭發聲，爸爸吹口哨或打響指等聲音都會讓寶寶很喜歡。
4. 鬥牛士
和寶寶頭對頭，輕輕地頂來頂去，然後嘴裡說：哞哞....。.假裝是兩頭牛在打架，寶寶會覺得很有趣。
5. 騎大馬
坐在沙發上，讓寶寶坐在自己大腿上玩騎大馬的遊戲。上上下下的小顛簸會讓寶寶笑出聲。
6. 抓手帕
用手帕或者毛巾舉到寶寶觸手可及的地方來回搖晃，吸引寶寶來抓，就要抓到時媽媽趕快抽離。如果一旦寶寶抓住了，就會“咯咯咯”地笑出聲。
注意：逗寶寶笑的時候，千萬不要在寶寶剛吃完奶以後，否則寶寶太興奮，會吐奶的。
