如果你的耳朵一直有呼呼呼的聲音就是耳鳴了, 但是很多人對耳鳴都忽視了, 認為也不會影響生活, 其實耳鳴也是身體出現了某方面的問題了, 可以中醫調理, 多按摩。
1、將雙手分別放在兩耳根部, 食指和中指分開置於耳朵前後, 中指在耳前, 食指在耳後。 然後從耳垂開始, 夾持耳朵向上推動, 注意要有一定的力度, 並且緊貼耳廓, 直到耳尖。 這樣來回分搓, 每天50次。
由於在人體耳廓前後尤其是耳前, 有耳門、聽宮、聽會等重要穴位, 這樣的分搓, 可以疏通經脈的經氣, 達到清耳竅的目的。
2、可以點揉翳風穴。
這樣每天可以點按數次, 也可以點揉3分鐘。 對於明目、清竅都有很好的效果。
3、將兩手掌用力相搓, 使掌心產生一定的熱量, 然後兩手掌分別按於兩耳, 掌心對準耳道, 手指貼於後枕部。 兩掌輕輕用力, 對兩耳作緩慢的重按, 再緩緩地放開。
反復運算元次, 中間還可用置於後方的拇指加點數次(風池穴位於後頸部, 後頭骨下的凹陷中, 與耳垂齊平)。
4、治耳鳴要先探“虛實”
治療耳鳴, 中醫講究要先探“虛實”, 即首先要分清虛證和實證這兩大類。 因為虛證和實證的治療原則是完全不同的,
一般來說, 外邪侵襲、肝火上擾、痰火鬱結、氣滯血淤等原因引起的耳鳴屬於實證耳鳴, 患者的共同特點是起病較急, 耳鳴聲音較大, 音調較為低沉, 患者的形體一般也比較壯實, 講話的聲音洪亮。
相反, 腎精虧損、氣血虧虛等原因引起的耳鳴屬於虛證耳鳴, 患者的共同特點則是起病較為緩慢, 病程較長, 耳鳴的響度較低,