夏季老吹空調當心空調病 中醫教你4藥方來調理

夏季正式空調病的高發季節， 面對這種季節病， 我們該如何預防， 又該如何調理呢？一起來看看中醫有哪些好方法吧。

什麼是空調病

環境變化， 像是溫差大， 或者溫度太低， 過敏症狀容易出現。 專家說， 低溫會刺激鼻腔， 氣管， 連帶誘發呼吸道問題， 許多過敏體質的人都有經驗， 冷氣房待久了， 鼻水直流， 噴嚏猛打， 咳嗽咳不停， 嚴重的甚至還會誘發氣喘。 此外， 長時間處於低溫下， 我們身體微血管自然會收縮， 肌肉緊繃， 新陳代謝變慢， 而且腸胃活動也減弱， 連帶影響迴圈， 消化等功能。

從中醫角度看， 體質虛寒怕冷，

血液迴圈不良， 經常手腳冰冷的人， 一直待冷氣房更易加重問題， 加上久坐辦公室， 或因為冷而全身縮成一團， 缺少活動， 不適症狀更明顯。 從中醫理論來說， “空調病”通常叫做“寒包火”。 由於氣溫高， 人體出汗較多， 全身表皮血管擴張， 體內本有熱， 而長時間呆在溫度較低的空調房內， 感受冷風的寒邪， 引起體表血管、汗腺收縮關閉， 使體內產熱和散熱失去平衡。 一旦身體抵抗力下降， 則症狀呈現寒熱並見。 如果再加上飲食不節， 過多地攝入煙酒、高熱量食物， 更致體內蘊熱， 促成外寒內熱而導致“寒包火”型感冒。

空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異， 老人、兒童是由於身體抵抗力低下， 一般是易患空調病的人群。

空調病的症狀通常表現為疲倦， 緊張， 煩躁， 注意力難以集中， 記憶力下降；頭痛， 頭暈， 感冒， 發燒；喉嚨疼， 胃腸不適；皮膚發緊發幹、易過敏， 黏膜乾燥， 呼吸道過敏等。 空調病症狀， 屬中醫暑濕症。 夏天氣候炎熱， 人體腠理開泄， 若長時間處在空調環境中， 調攝失宜， 易致風寒濕邪乘虛而入， 致衛陽被鬱， 中焦氣機不暢， 運化失司， 外寒而內濕， 便產生空調綜合征。

中藥方調理防治空調病

1、香薷茶：

炒白扁豆、厚樸、生薑各25g， 香薷50g。 將前三味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右， 微沸10分鐘， 放入香薷攪拌， 再沸2分鐘， 當茶飲。

功用：祛暑解表， 化濕和中。

主治：陰暑。 惡寒發熱， 頭重身痛， 無汗， 腹痛吐瀉， 胸脘痞悶， 舌苔白膩， 脈浮。 本方治證由夏月乘涼飲冷、感受寒濕所致。

2、銀翹散茶：

連翹、金銀花、蘆根各30g;苦桔梗、淡竹葉、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荊芥穗、薄荷各12g。 將前8味藥用6000ml水浸泡30分鐘左右， 微沸10分鐘， 放入後二者攪拌， 再沸2分鐘， 當茶飲。

功用：辛涼透表， 清熱解毒。

主治：溫病初起。 發熱， 微惡風寒， 無汗或有汗不暢， 頭痛口渴， 咳嗽咽痛， 舌尖紅， 苔薄白或薄黃， 脈浮數。

3、桑菊飲茶：

桑葉、連翹、蘆根各15g;菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。 將前7味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右， 微沸10分鐘， 放入薄荷攪拌， 再沸2分鐘， 當茶飲。

功用：疏風清熱， 宣肺止咳。

主治：風溫初起， 表熱輕證。 咳嗽， 身熱不甚， 口微渴， 脈浮數。

4、人參敗毒飲茶：

柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗、人參、甘草、生薑、薄荷各15g。 將前11味藥用5000ml水浸泡30分鐘左右， 微沸15分鐘， 放入薄荷攪拌，

再沸2分鐘， 當茶飲。

功用：散寒祛濕， 益氣解表。

主治：氣虛， 外感風寒濕表證。 憎寒壯熱， 頭項強痛， 肢體酸痛， 無汗， 鼻塞聲重， 咳嗽有痰， 胸膈痞滿， 舌淡苔白， 脈浮而按之無力。

中醫刮痧治療空調病

可以從風池穴開始， 沿著頸椎， 慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴， 再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。 一般情況下， 患者會當即感到鼻子開始通氣， 不再阻塞， 頭部也不再昏昏沉沉， 而變得清醒了許多。 連續經過幾天的治療， “空調病”將會得到很大的緩解。

定喘穴：由於“空調病”通常伴有咳嗽， 所以還要刮刮“定喘穴”、此穴位於背部， 第七頸椎棘突下， 旁開0、5寸。 止咳平喘， 通宣理肺。 對支氣管哮喘， 百日咳都有一定功效。

大椎穴：位於第七頸椎下面的凹陷處，

為督脈本經穴， 又為“諸陽之會”， 所以在臨床上應用甚廣， 作用主要是祛風通竅， 理氣止痛， 針對熱病， 比如發燒， 還有就是治療頭痛， 頸部疼痛等。 艾灸或刮刮大椎穴， 能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。

迎香穴：主要功用是祛風通竅， 理氣止痛。 鼻塞時按揉迎香穴， 通常可緩解鼻塞。

太陽穴：在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”， 也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。 由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方， 用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。 能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。 對緩解感冒引起的頭痛、頭暈， 效果較佳。