分手是一件很無奈的事情， 但是既然已經發生了， 就要勇敢面對， 堅決離開這段感情， 千萬不要拖泥帶水， 這對誰都沒有好處。
分手後的心情
不能發問、不能質疑、不能抗議， 沒有討論的空間， 不再對那個人有任何影響力了， 這就是分手。 是的， 已經分手了。 沒有異議， 也不被允許有異議了。
可是， 很想知道他的近況怎麼辦？
如果分手時不歡而散， 因而斷絕聯絡， 現在只能上網輸入他的名字、公司、業務等等， 搜尋相關網頁。 升職了？換公司了？自己當老闆了？參加什麼社團、到哪裡辦活動、百貨公司抽獎贏得什麼……從蛛絲馬跡之中拼湊分手後的歷史。
運氣不好時， 可能出現不想看的訊息——他結婚了。 即使這樣， 有人還是不死心， 從文字搜尋改至圖片搜尋， 想看對方老婆的長相。 接著再用對方老婆的名字搜尋， 想知道“是怎樣的女人”“比我漂亮嗎”， 甚至根據一些莫名其妙的邏輯去判斷“他們是真愛嗎”。
焦躁的心情激發推理的潛力， 好像偵探辦案般， 混雜了緊張與興奮。 偶爾遇見跟彼此都有交集的朋友， 便千方百計地轉移話題， 扯上跟那人有關的事物， 只求套出一點消息。
這般費心， 到底想聽到什麼？
如果聽說：“他跟老婆真是絕配， 很美滿呢！”——聽完立刻假裝漫不經心地回答：“哦， 這樣啊。 ”（但是， 胸口的一陣緊縮， 是心痛嗎？）
聽說：“他做得很不錯， 快要自己開店了！”——這時為了表現氣度，
或者， 聽說：“他好像都提不起勁， 不太有精神。 ”——“……”（因為擔憂與竊喜的矛盾而不知該說什麼， 但心情早已翻起波瀾：難道他還在想我嗎？）
最想聽的消息大概是：“談了幾次戀愛都不順， 他常說‘還是你最好’。 ”
總之， 打聽對方過得好或不好， 是否還對自己念念不忘……不論聽到什麼， 不論喜不喜歡， 總得調適心情， 默默接受。 不能發問、不能質疑、不能抗議， 沒有討論的空間， 不再對那個人有任何影響力了， 這就是分手。
有時候幻想， 他是不是也捨不得？分手後過得不太好？隱約知道自己想太多了， 是將要被同一個人傷第二次心的徵兆。
胡思亂想， 雖然已經分手， 但是還是忍不住和那段已經逝去的感情、那個不屬於你的人試圖產生一點聯繫， 這就是分手後的心情。
為了保護自己也保護他， 你應該這麼做？
分手了就是分手了， 這些糾結的心情應該在分手前就已經想好的。 已經說出了那句話， 就不要再留戀。 以下15件事做的時候請慎重：
1、馬上更改你在社交媒體上的感情狀態
請確保這段關係真的已經結束了再更改。 這樣是昭告天下， 也是告訴自己， 告訴他， 你們真的結束了。
2、馬上出去旅行
可以去一些你一直都想去的地方， 用美景、美食和異鄉的風土人情來安撫你受傷的心。
如果感覺太累， 不適合出行， 不妨拖延幾個月， 當你的情傷已經得到治癒、情緒更穩定的時候， 才能更加享受這次旅行。
3、四處說你前任的壞話
不要四處散播他的隱私， 這些負面的言論在未來可能會讓你發窘。 其實說他的壞話也是說你自己的壞話。
4、成為健身狂人
一天花4個小時在健身房的唯一理由， 就是你有了一位私人教練。 其他都不值得。
5、大手大腳地花錢以發洩
當月末收到帳單的時候你一定會後悔不已。 如果這筆錢你完全能承受得起， 那就當是失戀的代價吧。
6、嫉妒身邊幸福的朋友
很多不開心的人未必會嫉妒她們幸福的朋友們，
7、悶在家裡不出門
悶在家裡只會讓你想起和他在一起的日子， 期待他的再次陪伴。 分手後， 永遠不要宅在家裡、和關心你的人“隔離”。 接受所有邀請你出去的朋友的建議吧！
8、和Mr.Wrong約會
有人說， 治療情傷的最好辦法就是開始一段新的戀情。 這是對的， 問題是， 你要找那個你真的有感覺的人呢。 你不必和那個第一次見面就對你表現出興趣的男人約會。 請更審慎地選擇你的約會物件。
9、拒絕忘記
很多女人在分手後都會癡迷於在前男友的社交媒體上找尋“蛛絲馬跡”， 你真的有必要繼續盯著他的生活嗎？
10、出於報復而約會
如果你和前任的朋友或者有可能成為你前任朋友的男人約會，對這段逝去的關係也於事無補。
11、指責別人
和承認這段關係以失敗告終相比，指責別人往往容易得多。但別忘了，有些傷痛還是需要你自己來承擔。
12、不給自己時間療傷
不要急於用一段新的感情去填補舊傷，走出去，和朋友們在一起，你會快樂得多。
13、和別人不停討論你們的問題
請尊重別人的時間，不要一味糾纏在分手這件事上。
14、放任自己大吃大喝
以為食物可以幫你掃平悲傷？別做夢了！
15、和前任聊你們的孩子
如果你與配偶分手，不要試圖將孩子攬到你身邊，將孩子牽扯其中只會給他帶來更多的痛苦，帶來更多的問題。
每個人都是從失戀中走過，學習著怎樣更好地經營自己的愛情。學會面對分手和分手後，也是一門必修課程。
你真的有必要繼續盯著他的生活嗎？10、出於報復而約會
如果你和前任的朋友或者有可能成為你前任朋友的男人約會，對這段逝去的關係也於事無補。
11、指責別人
和承認這段關係以失敗告終相比，指責別人往往容易得多。但別忘了，有些傷痛還是需要你自己來承擔。
12、不給自己時間療傷
不要急於用一段新的感情去填補舊傷，走出去，和朋友們在一起，你會快樂得多。
13、和別人不停討論你們的問題
請尊重別人的時間，不要一味糾纏在分手這件事上。
14、放任自己大吃大喝
以為食物可以幫你掃平悲傷？別做夢了！
15、和前任聊你們的孩子
如果你與配偶分手，不要試圖將孩子攬到你身邊，將孩子牽扯其中只會給他帶來更多的痛苦，帶來更多的問題。
每個人都是從失戀中走過，學習著怎樣更好地經營自己的愛情。學會面對分手和分手後，也是一門必修課程。
