現代生活節奏的加快， 每個人都在匆匆。 大家都沒有停下來， 在奔波中也會疲倦。 人與人之間的交往也越來越少， 感到孤獨這也是很正常的事， 但是我們還是要學會與人相處。 那麼， 總是感到孤獨該怎麼辦呢？
關心幫助他人， 收穫內心的滿足
生活中， 要多去幫助他人， 關心他人， 這樣才能得到他人的關心與幫助， 慢慢的把這種範圍不斷地擴大， 影響的人越多， 內心的滿足感就越強， 得到的回饋就越多， 這樣內心就不會感到孤獨啦。
多出去走走
感到孤獨的人， 一般都是周圍的環境比較空寂， 或者自己難以融入到身邊的人群中，
常與好友交流
平時沒事情的時候， 可以好好的與周圍的朋友進行交流， 彼此互道心中的快樂與憂傷， 打開心扉了， 心中就不會感到孤獨啦， 也可以通過聊天軟體， 找到不在身邊的那些發小、夥伴們暢談生活， 這是多麼開心的事情啊， 孤獨感就會慢慢消失的。
看書讀報
產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感， 從而讓自己離別人越來越遠， 產生孤單感， 所以讓自己的精神生活充實起來， 是很好提高自信， 遠離自卑的方法。 因此這個時候多看書多讀報，
做運動
當一個人感到心情很差， 感覺自己非常孤獨的時候， 自己的身體機能也會在無形中變得很消極， 所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力， 不想動不想吃， 結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。 所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊， 嘗試做一些鍛煉， 特別是散步、跑步以及體操等有氧運動， 當自己整個人的氣色好了起來， 人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
要常給家裡打電話
孤獨的人一般都是在外打拼的人， 遠離自己的家鄉和家人， 城市的生活總是覺得有些壓抑， 孤獨感自然而然就會發生， 要常給家裡打電話， 向家裡報平安， 多與家人暢談生活、情感，
