方法步驟：
01 小兒腹瀉警惕食物過敏：食物過敏所致的嬰兒腹瀉多在4～5個月添加輔食的時候出現。 但也可在1～3歲甚至更大年齡的孩子中存在。 大便可以是稀粘黃色或黃綠色， 也可以帶有血絲樣紅色便， 後者大便常規有多數紅細胞白細胞， 常被診斷為痢疾、腸炎。 食療方：蘋果湯， 取蘋果一隻洗淨， 連皮切碎， 加250毫升水， 加食鹽少許， 煎湯代茶飲。 若寶寶超過1歲， 可以吃蘋果泥。 焦山楂麥芽飲：取山楂30克， 炒麥芽30克， 紅糖15克。 先用小火將山楂及麥芽炒至略焦， 離火， 加少許酒攪拌， 再置火爐上炒至幹， 然後加200毫升水， 煎煮15分鐘，
02 風寒型腹瀉食療方：症狀， 寶寶大便稀薄多泡沫， 色淡， 臭味少， 有腹鳴腹痛， 或伴有發熱。 此型多見於腹瀉的早期。 食療方：薑茶飲， 取生薑10克， 茶葉3克， 加水煮沸後加少許紅糖， 代茶飲。 糯米蒼白術粥：取糯米30克， 白術12克， 蒼術6克。 先將糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁， 加入糯米煮粥食用。
03 濕熱型腹瀉食療方：症狀， 大便呈蛋花湯樣， 伴有少許黏液， 發熱伴舌苔厚膩。 腹瀉以此型最多見。 食療方：烏梅葛根湯， 取烏梅10只， 葛根10克， 加250毫升水， 大火煮沸後改小火燒20分鐘， 去渣加紅糖少許， 分次飲用。 陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12只幹紅棗， 炒成微焦， 取洗淨的陳皮(曬乾的橘皮)10克， 加入紅棗和水煎15分鐘，
04 脾虛型腹瀉食療方：症狀， 腹瀉久瀉不愈， 寶寶面色萎黃， 食欲減少， 大便稀薄伴不消化塊物。 多見於腹瀉後期不愈的寶寶。 食療方：胡蘿蔔湯， 取新鮮胡蘿蔔250克， 洗淨， 連皮切成小塊， 放入鍋中加水煮熟後， 喝湯、吃胡蘿蔔。 扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克， 山藥60克， 薏米仁30克， 粳米50克。 將扁豆炒熟， 與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。 菱粉粥：取粳米50克， 加水煨粥， 待粳米熟時， 調入菱粉30克和少許紅糖， 煮熟即可食用。
