血栓， 顧名思義就是血液中的小塞子， 我們也可以理解為血塊。 血管就那麼大， 如果是裡面有血栓， 身體相關部位就會供血不足， 嚴重的就會發生生命危險。
當然了， 並不是所有的血栓都有症狀表現出來， 很多時候是等你發現血栓情況已經很嚴重。
我們可以通過身體這4種情況來發現血栓已經出現！
1.睡覺流口水
如果是睡覺的時候經常流口水， 而且總是一側流， 老年人需要特別留意心腦血栓的發生。 因為血栓的發生容易造成咽腔局部肌肉功能不協調。
2.經常性眩暈
如果是清晨起床的時候， 容易出現眩暈的情況，
3.肢體麻木
如果是經常性的出現腳麻、手麻的情況， 可要注意可能是心臟或者是其他部位的血栓進入了動脈所致。 四肢血管出現栓塞就容易出現缺血、溫度下降、皮膚變白、麻木等症狀。
4.胸悶胸脹
講真：如果是長時間不運動， 整天保持一個姿勢， 很容易造成血液在靜脈中形成凝塊， 而且這些凝塊還可能脫落留著血液流到肺部或其他部位。
這個時候如果出現栓塞就容易使人咳嗽、胸悶、胸痛、咯血、呼吸困難等。 如果是一段時間都有這種不適， 一定要及早就醫。
血栓並不是不能預防的洪水猛獸。
艾灸
艾灸關元穴能夠起到很好的通絡血管， 預防血栓。
方法：把艾條點燃， 對準關元穴（肚臍下3寸）， 灸至局部皮膚潮紅為止， 一次20分鐘。
轉動腳腕
每日早晚睡在床上火坐在床上， 先把腳背伸直， 兩腳腕向外轉動15次， 向內轉動15次；然後兩腳背縮回豎直， 兩腳再向外轉動15次， 向內轉動15次。
當然了， 平時坐著上班也可以沒事活動活動腳腕。
保持大便通暢
平日要保持大便的通暢， 因為大便秘結， 排便時必然要屏氣用氣， 使腹部壓力增高， 血管阻力突然增大， 是血壓驟升， 這樣易導致腦血栓。 所以平日要養成飲水習慣， 多吃含食物纖維豐富的食物。
當然了， 血栓最怕的就是動， 有條件的可以每週保持一定的運動量。
