抑鬱症， 如大家所知， 除了心情抑鬱低落之外， 還有其他表現。 很多人認為抑鬱症只是心情不好， 其實不然， 抑鬱症還會引發其他症狀， 下面一起來看看吧。
關節痛
研究表明， 患纖維肌痛的患者抑鬱的可能性高出正常人3.4倍。 這就不難理解為什麼患有慢性關節痛的人會變得抑鬱——當他們爬樓疼痛時， 或者彎腰加狗糧時。 然而， 有趣的是， 關節軟骨的僵硬、炎症以及損傷很有可能是抑鬱的表現（同時也導致了心情低落）。
抑鬱心境程度不同
心境可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。 病人感到心情沉重， 生活沒意思，
自我評價過低
病人往往過分貶低自己的能力， 以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來， 這也不行， 那也不對， 把自己說得一無是處， 前途一片黑暗。 強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感， 嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢， 反應遲鈍， 思路閉塞， 自覺“腦子好像是生了鏽的機器”， “腦子像塗了一層糨糊一樣”。 臨床上可見主動言語減少， 語速明顯減慢， 聲音低沉， 對答困難， 嚴重者交流無法順利進行。
抑鬱症的症狀如上， 一有抑鬱情緒， 我們還需要學會排解， 那麼抑鬱症應該如何排解呢？
外出交際
把自己關在家裡， 逃避與人接觸， 是抑鬱症患者常見的表現， 而這首先是他們所需要改變的地方。
改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去， 多接觸朋友， 參加社會活動或出去旅遊， 儘管開始內心會很痛苦， 但是只要堅持一段時間後， 負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融， 你的自信心就會重燃起來。
整理感受
抑鬱症患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中， 雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的， 但是自己仍是無力擺脫， 要想真正轉變這種認識的方法之一， 就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上。
明確自己的目標
明確自己的目標如果抑鬱症患者還沒有明確自己的目標的話，
