女性氣血虛都有哪些症狀?

女性一旦氣血虛弱, 氣血不足的話, 很容易就表現在了身體的各個部位, 尤其是臉上, 最容易表現出來。 皮膚不再嫩滑有光澤, 反而暗沉無光。 那麼具體女性氣血虛都有哪些症狀?下面小編就給大家介紹, 如果你有這些症狀要趕緊補氣血啦!

女人氣血虛的十二症狀: 

1、看眼睛: 

看眼睛實際上是看眼白的顏色, 俗話說“人老珠黃”, 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃, 有血絲, 這就表明你氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的, 說明氣血充足;反之, 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重, 都代表氣血不足。  

2、看皮膚: 

皮膚白裡透著粉紅, 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之, 皮膚粗糙, 沒光澤, 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。  

3、看頭髮: 

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足, 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。  

4、看耳朵: 

現在,

人的身體素質越來越差。 不信你去仔細看看, 現在人的耳朵小, 看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。 就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。 而這些大耳朵在老人那裡卻很多見, 這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。  

小孩子看耳朵看形態, 大人除了形態就主要看後天的情況了, 主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。 如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。 而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。 如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多, 它代表了人的腎臟功能開始衰竭, 你要注意了。  

5、摸手的溫度: 

如果手一年四季都是溫暖的, 代表人氣血充足, 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,

都是氣血不足。  

6、看手指的指腹: 

無論孩子還是成人, 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的, 都代表氣血不足, 而手指指腹飽滿, 肉多有彈性, 則說明氣血充足。  

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7、看青筋: 

如果在成人的食指上看到青筋, 說明小時候消化功能不好, 而且這種狀態已一直延續到了成年後。 這類人體質弱, 氣血兩虧。 如果在小指上看到青筋, 說明腎氣不足。 如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深, 就代表小時候營養差, 體質弱, 氣血不足。 成年後, 這類女性易患婦科疾病, 男性則易患前列腺肥大、痛風等症。

 

8、看指甲上的半月形: 

正常情況下, 半月形應該是除了小指都有。 大拇指上, 半月形應占指甲面積的1/4~1/5, 其它食指、中指、無名指應不超過1/5。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足, 以致血液到不了手指的末梢, 如果半月形過多、過大, 則易患甲亢、高血壓等病。  

9、看手指甲上的縱紋: 

只在成人手上出現, 小孩不會有的。 當成人手指甲上出現縱紋時, 一定要提高警惕, 這說明身體氣血兩虧、出現了透支, 是肌體衰老的象徵。  

10、看牙齦: 

小孩子不明顯, 主要是成人。 牙齦萎縮代表氣血不足, 只要發現牙齒的縫隙變大了, 食物越來越容易塞在牙縫裡, 就要注意了, 身體已在走下坡路, 衰老正在加快。  

11、看睡眠: 

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉, 呼吸均勻, 一覺睡到自然醒, 表示氣血很足;而入睡困難, 易驚易醒、夜尿多, 呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。  

12、看運動: 

運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況, 氣血就不足, 而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

女性血虛的表現及預防 

女性以氣血為主,加上月經的緣故,很容易出現血虛。如何判斷血虛以及如何防治呢? 

 

血虛的表現 

第一:血虛之人,面色無華,臉色總是沒有那種紅潤的感覺。

第二:血虛的人容易失眠,這叫血不養心,所以會失眠,現代人裡面,這種原因引起的失眠比較多。

第三:血虛的人容易健忘,剛剛見過的人,轉眼忘記人家的名字了,這也是血不養心的緣故。

第四:血虛的人有黏膜的部分顏色淺,比如,指甲裡面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等,總是慘白。

第五:血虛之人,容易疲勞。一般女性應該喜歡逛街,血虛的女性,逛一條街,就會累得“骨頭架子像要散了一樣”。而且,在疲勞的時候容易心悸,心臟無力地亂跳,而且容易頭暈。 

第六:血虛之人,夏天的時候,手腳是熱的,一旦到了冬天,手腳立刻冰涼,夏天進入空調冷氣房間,也會如此,這是血虛不能濡養四肢。這樣的人會怕冷風,冬天要比別人多穿衣服。

第七:蹲下兩分鐘,猛地站起來,會眼前突然變黑瞬間,然後才能正常,這樣的人,往往是氣血皆不足,但是,中醫理論認為氣血互生,此時補血,往往可以取得奇效。

第八:血虛之人舌質淡白,沒有紅潤的感覺。

很多人會有這些症狀,可是怎麼會有這麼多人血虛呢? 

血虛的原因

血虛的原因,首先是脾胃虛弱。

中醫認為,是脾胃吸收了食物的營養物質,將其轉化為血液。有的人會問,血液的來源不是造血幹細胞嗎?

造血幹細胞的物質基礎從何而來呢?還不是脾胃嗎?所以,中醫講的是一個過程,是本源的內容。所以中醫說“脾胃為後天生化之源”。

可是,現代人暴飲暴食,肉食太多,導致脾胃受傷的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是這麼吃,脾胃越受傷,反而營養狀態最差。

這就跟如果電腦打開一個文檔沒有問題,可是打開一萬個一定死機一樣,這樣的人,脾胃受傷了,往往血虛。

另外,現代人思慮過度,每天都在思考如何賺錢,公司如何發展,如何安頓人際關係,結果消耗心血,導致血虛。

我們所操心的事情,或者是過去的,或者是不可能到來的,但是,它們佔據了我們大腦很大空間,耗傷了我們的心血。

最後,婦女因為有特殊的生理結構和生理功能,一生中失血的機會很多,如果不懂滋養,則會導致血虛。 

這樣的女性,比比皆是,她們去醫院檢查自己的問題,一無所獲,但是就是不舒服,卻不知何故,但長此以往不解決,易生大病。

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第四:血虛的人有黏膜的部分顏色淺,比如,指甲裡面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等,總是慘白。

第五:血虛之人,容易疲勞。一般女性應該喜歡逛街,血虛的女性,逛一條街,就會累得“骨頭架子像要散了一樣”。而且,在疲勞的時候容易心悸,心臟無力地亂跳,而且容易頭暈。 

第六:血虛之人,夏天的時候,手腳是熱的,一旦到了冬天,手腳立刻冰涼,夏天進入空調冷氣房間,也會如此,這是血虛不能濡養四肢。這樣的人會怕冷風,冬天要比別人多穿衣服。

第七:蹲下兩分鐘,猛地站起來,會眼前突然變黑瞬間,然後才能正常,這樣的人,往往是氣血皆不足,但是,中醫理論認為氣血互生,此時補血,往往可以取得奇效。

第八:血虛之人舌質淡白,沒有紅潤的感覺。

很多人會有這些症狀,可是怎麼會有這麼多人血虛呢? 

血虛的原因

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中醫認為,是脾胃吸收了食物的營養物質,將其轉化為血液。有的人會問,血液的來源不是造血幹細胞嗎?

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可是,現代人暴飲暴食,肉食太多,導致脾胃受傷的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是這麼吃,脾胃越受傷,反而營養狀態最差。

這就跟如果電腦打開一個文檔沒有問題,可是打開一萬個一定死機一樣,這樣的人,脾胃受傷了,往往血虛。

另外,現代人思慮過度,每天都在思考如何賺錢,公司如何發展,如何安頓人際關係,結果消耗心血,導致血虛。

我們所操心的事情,或者是過去的,或者是不可能到來的,但是,它們佔據了我們大腦很大空間,耗傷了我們的心血。

最後,婦女因為有特殊的生理結構和生理功能,一生中失血的機會很多,如果不懂滋養,則會導致血虛。 

這樣的女性,比比皆是,她們去醫院檢查自己的問題,一無所獲,但是就是不舒服,卻不知何故,但長此以往不解決,易生大病。

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