氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病， 一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。 那麼氣血虛怎麼補呢？下面小編給大家推薦九個食療方調理女性氣血虛。 一起來看看吧！
食譜一：蘿蔔燉牛肉
材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品。
做法：將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀， 然後放到開水中焯一遍， 之後瀝幹水分；在油鍋中加入各種調味品， 隨後一起和牛肉燉煮；牛肉煮爛之後放入蘿蔔， 爛熟之後直接就可以取出食用。
功效：蘿蔔和牛肉都是很好的補氣、補血食材， 並且由於這道食譜口感非常好， 很適合女生食用。
食譜二：清燉排骨
材料：豬排骨、小白菜和各種調味品。
做法：將豬排骨洗乾淨之後剁好。 然後放入開水中焯一遍， 之後瀝幹水分；將準備好的小白菜洗乾淨並且切成兩段；將所有的調味品準備好；在油鍋中加入調味品爆香之後放入排骨熬煮，
功效：豬排骨有著很好的補血作用， 清燉排骨是一種常見的補氣血食譜。
食譜三：氣蒸童子雞
材料：童子雞、黃酒和各種調味品。
做法：將童子雞宰殺之後處理乾淨， 最後切成小塊；將準備好的雞肉和黃酒等等調味品一起放入鍋中，
功效：氣血虛怎麼調理， 食療是一種非常好的方法， 而這道氣蒸童子雞具有很好的補血作用， 不過身體比較虛弱的人一次不能夠吃太多。
食譜四：豆豉燉黑驢肉
材料：黑驢肉、豆豉和各種調味品。
做法：將黑驢肉洗乾淨切成小塊， 隨後放入鍋中， 並且加入準備好的豆豉、調味品。 大火燒開之後改成小火燉煮， 驢肉爛熟之後就可以起鍋直接食用。
功效：這道食譜出自中醫古方， 對於補血益氣有著很好的療效。 驢肉是大補之物， 而豆豉則有很好的輔助作用， 對於治療那些勞損嚴重的疾病有著很好的效果。
食譜五：黃精粳米粥
材料：黃精、粳米。
做法：將黃精放入水中浸泡， 第二天取出洗乾淨並且切成碎末備用；將粳米淘洗乾淨之後和黃精一起放入鍋中熬煮成粥。
功效：這道食譜是中醫古方， 黃精具有養血益氣的功效， 而粳米能夠增強黃精的作用， 二者相輔相成， 這道粥非常適合那些氣血虛弱的女性人群服用。
食譜六：中藥燉羊肉
材料：肥羊肉、當歸、生地和薑、各種調味品。
做法：將準備好的肥羊肉洗乾淨之後切塊， 然後放入鍋中， 隨後加入準備好的當歸、生地和各種調味品， 最後加入適量的請示熬煮， 最後小火收汁起鍋就可以食用。
功效：這道食譜處在千金方， 羊肉是大補之物， 而生地、當歸則具有很好的輔助作用， 能夠很好的養血調經。 這道食譜非常利於那些子宮冷和產後虛寒的女性服用。 不過， 那些血熱、血崩的女性最好不要服用。
食譜七：人參紅棗湯
材料：人參、紅棗。
做法：將人參切片之後備用，紅棗洗乾淨；將人參放入清水中浸泡半天，隨後加入紅棗一起熬煮，大火燒開之後小火熬煮一個小時就可以了。
功效：這是一個大補的方子，對於治療失血過多有著很好的作用。人參和紅棗都是補血補氣的聖品，兩者互相結合，對於治療貧血、氣血虛有著很好的作用。但是特別提醒，那些實症、熱症患者不能夠服用。
食譜八：櫻桃甜湯
材料：櫻桃和白糖。
做法：將櫻桃和白糖一起放入鍋中熬煮之後當茶服用；將櫻桃放入榨汁機中，汁水加入之後加入適當的白糖服用。
功效：櫻桃中含有多種糖分和各種維生素、微量元素，其中鐵質的含量非常高，非常有利於補血。
食譜九：紅棗粳米粥
材料：紅棗、粳米。
做法：將粳米和紅棗洗乾淨之後一起放入鍋中，隨後加入適量的請示熬粥。
功效：這種挑剔氣血虛的方法非常的有效，特別是對於那些營養不良、貧血、氣血不足的患者。
食譜七：人參紅棗湯
材料：人參、紅棗。
做法：將人參切片之後備用，紅棗洗乾淨；將人參放入清水中浸泡半天，隨後加入紅棗一起熬煮，大火燒開之後小火熬煮一個小時就可以了。
功效：這是一個大補的方子，對於治療失血過多有著很好的作用。人參和紅棗都是補血補氣的聖品，兩者互相結合，對於治療貧血、氣血虛有著很好的作用。但是特別提醒，那些實症、熱症患者不能夠服用。
食譜八：櫻桃甜湯
材料：櫻桃和白糖。
做法：將櫻桃和白糖一起放入鍋中熬煮之後當茶服用；將櫻桃放入榨汁機中，汁水加入之後加入適當的白糖服用。
功效：櫻桃中含有多種糖分和各種維生素、微量元素，其中鐵質的含量非常高，非常有利於補血。
食譜九：紅棗粳米粥
材料：紅棗、粳米。
做法：將粳米和紅棗洗乾淨之後一起放入鍋中，隨後加入適量的請示熬粥。
功效：這種挑剔氣血虛的方法非常的有效，特別是對於那些營養不良、貧血、氣血不足的患者。