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中年女性要當心“假性衰老”
很多女性在30~40歲時感到衰老加速,有關專家經過研究後發現,女性在這段時間的衰老現象,並不是真正的衰老,而是一種“假性衰老”,道理就像假性近視一樣。 這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度...
2017-02-17 -
中年女性養生學問大
當中年女性自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時,就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放鬆,胸襟要寬...
2009-12-11 -
心理減壓--中年女性必學之技
專家說,人的性格一半是來源於遺傳,還有一半是由於後天的環境影響和教育。女性在成長過程中,家長會不自覺地給她們過多的保護,結果女性會比男性有更多的依賴性。許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩...
2009-09-24 -
中年女性不可忽視的--心理免疫
現代醫學揭示,健康的心理能有效地增強身體的免疫功能,激發生命活力,從而起到抗病健身、延緩衰老的作用。 最新調查發現,中年女性白領有心理危機感,患心理疾病者不在少數。特別是那些條理性強、工作效率...
2009-09-24 -
幾款冬季女性保健食療
方法步驟: 01 糯米花生紅棗粥。用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 02 山芋紅棗湯。用山芋30克,紅棗10枚。將山芋...
2014-11-06 -
謹記 中年女性更容易患腎衰
為什麼中年女性容易得腎衰竭!腎衰竭是一種常見病,有很多老年人會因為身體原因則得上此病,但是現在有越來越多的中年人也會得上這種疾病。尤其是一些中年女性,更是腎衰竭的高危人群。為什麼腎衰竭會找上中年...
2016-12-24 -
中年女性吃什麼好?中年女性如何保健?
人年輕的時候,飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40進入中年後,身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化,因此在飲食上也要有所改變。那麼中年女性吃什麼好?該如何保健身體?想要...
2016-04-29 -
中年女性如何選擇保健品
中年女性如何選擇保健品?很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩解更年期症狀,提高生活品質。那麼,女性更年期補充保健品需要注意哪些情況,才能取得最佳的補益效果呢?專家表示,女性更年期補充保健品,除...
2014-10-31 -
中年女性要如何保健
人到中年應注意自我保健,把健康身體看成自己的財富,對自己的身心健康應加倍負責與保護。 首先,應注意保健,積極應對壓力,放慢生活的步調,或改變生活方式,通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來...
2012-05-18 -
中年女性保養皮膚吃什麼
為維護身體的新陳代謝,發揮營養物質的美容護膚作用,蛋白質每日每公斤體重不應少於一克。 飲食中蛋白質的含量如下: 1個中等大小的雞蛋約含6克蛋白質; 瘦肉類(如雞、牛、羊、豬瘦肉)、魚類等1...
2012-03-19 -
中年女性保持身心健康的三個平衡
首先,應注意保健,積極應對壓力,放慢生活的步調,或改變生活方式。 通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心,防止身心疾病。 其次,是理智並控制情緒。 在理智與情感有衝突...
2012-03-19 -
中年女性保健的三大根本
武器一:進補目標:養血 調查顯示,30%以上的女性有程度不同的貧血,所以“婦女要以養血為本”,對於患有月經不調,經量過多的女性,需及早治療。女性進補可選用人參,當歸、川芎、黃芪等單味中藥,亦可...
2011-12-01 -
中年女性選擇保健品五大原則
中年女性如何選擇保健品?很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩解更年期症狀,提高生活品質。那麼,女性更年期補充保健品需要注意哪些情況,才能取得最佳的補益效果呢?專家表示,女性更年期補充保健...
2015-03-03 -
中年女性應該如何保健養生
女性到了四十歲以後,體內雌激素水準會快速下降;四十五歲之後,下降速度更是明顯加快。這一切,直接導致更年期的發生,誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰酸背疼、潮熱等現象的出現。 保健專家提...
2011-07-22 -
中年女性應該如何進行保健
女性到了四十歲以後,體內雌激素水準會快速下降;四十五歲之後,下降速度更是明顯加快。這一切,直接導致更年期的發生,誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰酸背疼、潮熱等現象的出現。 保健專家提醒...
2011-08-19 -
青年女性保健要補充些什麼?
每一個階段,人的健康所需要的營養素都是不一樣的。所以一定要分情況討論,而青少年的營養一定要補足,不然很容易影響到日後的健康。 在營養供給上,此期女青年因為生長成長旺盛時候已過,食欲和食量都有所...
2012-04-01 -
中年女性怎麼飲食保健方法
30~40的女人不能忽略的事。要注意啦! 營養計畫1――補鈣 這個階段的女性開始受到骨質疏鬆的威脅,專家證實,女性28歲以後,骨鈣每年以0.1%~0.5%的速度減少,所以補鈣就成為頭等大事了...
2012-09-11 -
中年女性保健品
現在市面上有很多琳琅滿目的保健品,應該說對於很多中年女性朋友來說,適當的選擇一些保健品還是有益健康的,但是對於中年女性來說,如何選擇中年女性保健品就有一定的竅門了,這個對於女性朋友來說,選對保健品...
2013-02-08 -
總結中年女性的保健要點
人到中年應該注意養生保健,把健康的身體看成自己的財富,才是最理想的心態,也只有這樣才能保持永久的心理健康;保健要抓住重點,而中年女性的保健要點有哪些呢?下面就一起來看看吧! 中年女性的保健要...
2013-08-01 -
慢跑正確姿勢教學 中年女性保持身材的絕頂秘訣
我們都知道想要保持一個好身材是很不容易的,特別是對於一些上了年齡的女性來說。不過,只要學會了這些慢跑的正確姿勢,就能幫助你成功的減肥瘦身,保持一個完美好身材。 慢跑不僅可以幫助人們瘦身減肥,更可...
2017-05-18
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1回答
中年女性乳腺癌化療期間可以吃些什麼補藥
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3回答
老年女性,全身皮膚瘙癢,是啥病?