胃氣不足都有哪些症狀?

胃氣不足指胃的受納和消化水穀功能虛弱。 主要症狀有不思飲食, 或食不消化, 大便稀爛, 唇舌淡白等。 胃氣不足的話要抓緊調理, 否則身體會越來越虛弱, 只有胃氣足才能保證食物的消化吸收。 那麼胃氣不足都有什麼症狀?怎麼調理呢?

胃氣不足的原因:

本證多因飲食不節, 思慮、勞倦過度, 或吐瀉日久等, 導致胃氣虛弱, 胃氣受納和腐熟水穀的功能減弱, 胃絡失養, 胃失和降而致。

胃主受納、腐熟, 胃氣以降為順。 胃氣虧虛, 受納、腐熟功能減退, 胃氣失和, 氣滯中焦, 則胃脘隱痛或痞脹, 不思飲食;胃氣本已虛弱,

食後不負其消化之任, 故食後胃脘脹滿更甚;病性屬虛, 故按之覺舒;胃氣失和, 不能下降, 反而上逆, 則時作噯氣。 胃虛影響及脾, 脾失健運, 化源不足, 氣血虛少而不能上榮於面, 則面色萎黃;全身臟腑機能衰減, 則氣短懶言, 神疲倦怠。 舌質淡, 苔薄白, 脈弱, 為氣虛之象。

本證以胃脘痞滿、隱痛喜按, 食少與氣虛症狀共見為辨證的主要依據。

如何判斷胃氣不足?症狀:

通常, 常見的消化不良、腹脹難受這種情況不僅是腸道原因, 有可能還會是胃氣不足導致的。 胃氣不足的症狀最為明顯的就是吃什麼都不消化, 導致食物在體內積。 儘管不消化, 但是還是感覺很饑餓, 這種情況是最為常見的。 其次就是吃過食物之後老是愛打嗝, 這個也是胃氣不足的一種常見症狀。

最直觀的方法是看“饑餓感”。 饑餓感下降表示胃氣下降, 沒有饑餓感表示胃氣嚴重虧損, 必須提升胃氣以固後天之本, 俗話說:“人是鐵, 飯是鋼, 一頓不吃餓得慌。 ”說的就是這個道理。 嬰兒餓了會哭, 小孩餓了會鬧著要吃飯,

大人餓了工作沒心思, 老人餓了就會催促家人開飯, 這就是饑餓感——維繫生命最重要的感覺

胃氣不足如何調理?

首先, 胃氣不足患者要做到飲食有節, 不可過饑或過飽, 亦不可過食辛辣生冷。 其次, 要善於利用食療方法來調治本病。 如進食以溫軟為主, 食不過飽, 少厚膩多清淡。

另外, 拿薑來泡腳也是不錯的選擇, 還能緩解秋冬手腳冰涼之症。 “薑片最好煮一下, 不用太久, 沸水裡煮個5分鐘就差不多了。 ”中醫師解釋, 光是放水裡泡的話, 薑裡面的有效成分是泡不出來的。 “泡腳的時候, 水溫最好保持在40℃左右, 泡腳的時間20到30分鐘就差不多了。 ”

除此之外, 立秋之後應儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果, 尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。

如果胃寒的人想吃水果, 但又怕吃了難受, 可以把水果稍微溫一溫, 蘋果、梨溫了以後味道不變, 還是很好吃, 吃的時候要細嚼慢嚥, 它的寒涼之性就會好很多。

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胃氣不足的調理方法

首先, 胃氣不足患者要做到飲食有節, 不可過饑或過飽, 亦不可過食辛辣生冷。 其次, 要善於利用食療方法來調治本病。 如進食以溫軟為主, 食不過飽, 少厚膩多清淡。

另外, 拿薑來泡腳也是不錯的選擇, 還能緩解秋冬手腳冰涼之症。 “薑片最好煮一下, 不用太久, 沸水裡煮個5分鐘就差不多了。 ”中醫師解釋, 光是放水裡泡的話,

薑裡面的有效成分是泡不出來的。 “泡腳的時候, 水溫最好保持在40℃左右, 泡腳的時間20到30分鐘就差不多了。 ”

除此之外, 立秋之後應儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果, 尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。 如果胃寒的人想吃水果, 但又怕吃了難受, 可以把水果稍微溫一溫, 蘋果、梨溫了以後味道不變, 還是很好吃, 吃的時候要細嚼慢嚥, 它的寒涼之性就會好很多。

調理胃氣不足的食物

1、紅棗

紅棗味甘,性溫,入脾胃經,有補脾和胃,益氣生津的作用。《神農本草經》記載大棗“主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補心氣、少津液、身中不足,和百藥”。張錫純也在《醫學衷中參西錄》中論紅棗“津液濃厚滑潤,最能滋養血脈,潤澤肌肉,強健脾胃”,可見其對紅棗調補脾胃功用的肯定。

2、板栗

板栗有健脾益氣、補腎強筋的效果,板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維,對腸胃的效果也非常不錯的。而且冬天的零食裡面,板栗也是比較常見的,屬於天冷補胃氣的非常好的食物。

3、山藥

山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人,山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。

4、香菇

香菇也是被稱為是素中之葷的美譽,特別是對於脾胃虛弱,氣血虧虛的人有調理和補胃氣的效果。包括蘑菇也可以益胃腸,化痰理氣。

5、小米

小米不僅養胃還能補氣,從產後女性都要喝小米粥就能看出。小米特別適合脾胃虛弱冬季補胃氣的人食用,小米粥熬好以後放置一會兒,粥的最上層會凝聚一層膜狀物,這就是“粥油”,它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。如果已經出現胃腸不好的朋友,平時早晚服用一袋奘靈水蘇糖養腸胃的效果也是非常不錯的,奘靈水蘇糖胃腸同調,通過增殖胃腸道的有益菌群來達到胃腸同調的效果。

6、土豆

土豆可是埋在地下的“水果”,土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便等功效。不管冬天你是炒土豆還是燉土豆,都可以起到補胃氣的效果。

推薦2個胃氣不足的食療:

1、化瘀養肝蜜

山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時後煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內,以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火,冷卻後盛入容器內密封保存。 每日3次,每次1匙,以開水沖飲,可連續擊服用2~3個月。

2、黑豆川芎粥

黑豆25克,川芎10克,粳米50莧,紅糖20克。 川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮為粥,放入紅糖即成。 作早晚餐服食。

常見養胃中藥

1、白術

白術性溫,味苦甘,入脾、胃經,具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,用於治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等症,為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術,使用時要注意鑒別。

2、山藥

吃山藥可健脾益胃、助消化,對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症有幫助。選山藥也有講究,一般應選外觀完整、平直、粗細均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。

3、黃精

黃精具有健脾益氣的功效,也適合脾胃虛弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以將黃精與黨參、白術等一同調配藥膳食用,如果是伴有口幹食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群,則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調配藥膳食用。

4、蓮子

蓮子的藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫認為它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。

5、大棗

許多中醫藥書籍中都有關於紅棗保健作用的記載:補虛益氣,養血安神,健脾和胃,是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。

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調理胃氣不足的食物

1、紅棗

紅棗味甘,性溫,入脾胃經,有補脾和胃,益氣生津的作用。《神農本草經》記載大棗“主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補心氣、少津液、身中不足,和百藥”。張錫純也在《醫學衷中參西錄》中論紅棗“津液濃厚滑潤,最能滋養血脈,潤澤肌肉,強健脾胃”,可見其對紅棗調補脾胃功用的肯定。

2、板栗

板栗有健脾益氣、補腎強筋的效果,板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維,對腸胃的效果也非常不錯的。而且冬天的零食裡面,板栗也是比較常見的,屬於天冷補胃氣的非常好的食物。

3、山藥

山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人,山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。

4、香菇

香菇也是被稱為是素中之葷的美譽,特別是對於脾胃虛弱,氣血虧虛的人有調理和補胃氣的效果。包括蘑菇也可以益胃腸,化痰理氣。

5、小米

小米不僅養胃還能補氣,從產後女性都要喝小米粥就能看出。小米特別適合脾胃虛弱冬季補胃氣的人食用,小米粥熬好以後放置一會兒,粥的最上層會凝聚一層膜狀物,這就是“粥油”,它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。如果已經出現胃腸不好的朋友,平時早晚服用一袋奘靈水蘇糖養腸胃的效果也是非常不錯的,奘靈水蘇糖胃腸同調,通過增殖胃腸道的有益菌群來達到胃腸同調的效果。

6、土豆

土豆可是埋在地下的“水果”,土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便等功效。不管冬天你是炒土豆還是燉土豆,都可以起到補胃氣的效果。

推薦2個胃氣不足的食療:

1、化瘀養肝蜜

山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時後煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內,以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火,冷卻後盛入容器內密封保存。 每日3次,每次1匙,以開水沖飲,可連續擊服用2~3個月。

2、黑豆川芎粥

黑豆25克,川芎10克,粳米50莧,紅糖20克。 川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮為粥,放入紅糖即成。 作早晚餐服食。

常見養胃中藥

1、白術

白術性溫,味苦甘,入脾、胃經,具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,用於治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等症,為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術,使用時要注意鑒別。

2、山藥

吃山藥可健脾益胃、助消化,對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症有幫助。選山藥也有講究,一般應選外觀完整、平直、粗細均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。

3、黃精

黃精具有健脾益氣的功效,也適合脾胃虛弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以將黃精與黨參、白術等一同調配藥膳食用,如果是伴有口幹食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群,則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調配藥膳食用。

4、蓮子

蓮子的藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫認為它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。

5、大棗

許多中醫藥書籍中都有關於紅棗保健作用的記載:補虛益氣,養血安神,健脾和胃,是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。

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