胃酸過多， 這種現象在生活當中很多人會遇到， 所以也要注意正確健康的調理， 建議胃酸過多的人少吃一些含糖過多的食物， 特別是一些糕點的還有油炸類的食物也要避免食用。
1、首先對於胃酸過多的人群來說， 我們必須要養成良好的飲食習慣， 每天進食要有規律， 按時按點的吃飯， 而且吃飯的時候不要太急， 要細嚼慢嚥， 只有養成良好的飲食習慣， 我們才遠離胃酸和一切胃部疾病， 從而保證我們胃部的健康。
2、其次對於那些胃酸過多的人群來說， 我們在平時的飲食中儘量少吃或者不吃辛辣食物，
3、再一個就是對於那些胃酸過多的人群來說， 我們在平時的飲食中儘量少吃一些含糖過多的食物， 如一些糕點， 麵包和各種含糖飲料等等， 儘量少吃和不吃這類食物， 因為他們會加重胃酸和其他胃病。 所以我們要遠離這類食物。
4、對於那些胃酸過多的人群， 我們必須在平時的飲食中還要注意的是， 每天所吃的食物必須是熟食， 不可以吃一些半生不熟的食物， 如生牛排、半生雞蛋等等， 因為這種食物非常難消化， 它會加重我們胃部的負擔， 從而引起胃酸和胃痛， 還有可能引起其他腸胃i疾病。
5、對於那些胃酸過多的人群我們當然也不可以吃一些油炸食物， 如油炸雞柳， 油炸雞翅， 油炸肉類等等油炸食物， 因為油炸食物不光可以致癌， 最主要的也是會給我們的胃部造成負擔， 它是一種非常難消化的食物， 所以我們要少吃或者不吃這些油炸食物。
