中醫減肥更健康 中藥偏方來幫你

現如今， 很多女性已經把減肥提上了日程， 減肥的方法也越來越多， 那麼傳統的中醫對減肥又有什麼妙招呢？下面我們就一起來看看：

中醫減肥的方法

問診：既然是中醫五行， 第一步當然是中醫師的望、聞、問、切， 經過這四診， 醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種， 並將肥胖歸類， 看是屬於中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型， 並依次對症下藥， 設計出適合的處方。

針灸：判斷好體質後， 接著就要調體質了。 調體質可以通過針灸， 即依瘦身者的體質， 找到需要加強、刺激的穴位進行調整， 火旺的要降火，

氣虛的要補氣。 另外， 局部肥胖者還可加強局部針灸， 使局部代謝活躍起來。

藥浴：據不同體質和體形， 可用不同藥材來做成藥浴包。 中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材製成的藥浴包， 虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材製成的藥浴包， 下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等製成的藥浴包。 藥浴泡澡可促進新陳代謝， 久而久之達到促進瘦身的目的。

推拿：根據瘦身者的體質屬性， 挑選金、木、水、火、土五行適合的精油， 進行背部穴位的推拿按摩， 來達到中醫穴位減肥的目的。 由於一般情況下每個人都不專屬於某一屬性， 因此可能會使用多種精油來按摩。 推拿按摩也非常適合局部瘦身。 spa館裡用精油來推拿按摩，

但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識；中醫院裡有專業的中醫推拿師， 但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。 是選spa理療師還是中醫推拿師， 依照自己的喜好選擇吧。

藥膳：中醫調理不是只能吃苦得流眼淚的中藥， 將中藥材與美食相結合的方法， 現在也被運用在很多藥膳館裡且很受歡迎。 應強調的是， 這些藥膳應與體質屬性相符， 才能達到養身瘦身的目的。

7種中藥能減肥

上面我們瞭解了一些中醫的減肥方法， 下面我們來瞭解下減肥的中藥以及減肥的小偏方：

荷葉：中藥現代研究結果表明， 荷葉有降血脂作用， 是中醫減肥方法之一。 荷葉煎劑治療高脂血症， 1個療程20日， 降膽固醇總有效率達91.3%，

其中顯效37.8%。 有資料報導， 荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。 荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點， 是“三高”人士， 中老年朋友， 以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

金銀花：金銀花性甘寒， 善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣， 特別適合在夏天服用， 但對於脾胃虛弱的人就不適合了。

柴胡：柴胡味苦， 性微寒， 入肝腎二經， 具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。 柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

麥芽：飽食、肉吃過多時， 容易腹脹甚至不適， 麥芽能消化宿食， 破冷氣， 去心腹脹滿。 促進身體代謝正常， 擁有健康的體重。 另外除了減重外， 更重要的是美化身形， 不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出，

麥芽針對小肚腩效果顯著。

五味子：可消除疲勞、強健中樞神經， 具有高度抗氧化能力， 可促進新陳代謝， 加快身體燃燒脂肪的速度。

首烏：知道首烏是養發的首選草藥， 但是其實首烏對減脂也有很好的功用。 首烏味苦澀， 性溫， 歸肝腎二經。 具有潤腸、解毒之功， 能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物， 減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

澤瀉：減肥原理：澤瀉味甘、性寒， 具有利水、清濕熱的功效。 之所以具有減脂的作用， 也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

推薦6款中醫減肥方

1、枸杞子每日30克， 沖茶服， 早晚各1次， 連用7周， 用藥無禁忌， 一般1個月後體重可下降2.6千克。

2、幹荷葉100克， 山楂250克， 浙貝母100克，

皂夾（火制）50克， 生大黃50克， 陳皮50克， 上藥研細末為1療程劑量。 每日取幹藥50克， 用開水浸泡， 取汁300毫升， 每日分2次服， 1個月1療程。

3、飯前半小時服用大黃片4-10片， 每日1-3次， 大便保持每日3次左右。

4、茵陳40克， 首烏20克， 金櫻子30克， 黃精30克， 生山楂15克， 丹參20克， 大黃10克， 三七粉5克， 澤演15克， 葛根20克。 水煎服， 每日2次。

5、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克， 研末。 每次10克， 開水沖服， 每日1-3次， 30天為1療程。

6、決明子30克， 澤演、郁李仁各15克， 火麻仁、山楂各10克， 研末， 每袋20克， 每日3次， 每次1-2袋， 飯前半小時服。