頸部
頸部之所以不能露， 因為那裡有三個最容易受風的要穴， 都以“風”
命名， 分別是風池、風府、風門。
後背、後脖梗子的受風受涼多是在衣服、被子沒蓋住， 或者洗頭沒擦乾就睡覺的時候。
頭疼的時候， 用電吹風調到高一點的檔位，
對著這三個穴位吹， 如果覺得馬上輕鬆了， 很可能就是這三個叫“風”的穴位受了涼。
冬天出門， 帽子可以沒有， 但圍巾必須戴， 因為頭為“諸陽之會”,身體的所有陽經都匯總在頭這裡， 陽經的性質是熱的。
脖子就不一樣了， 特別是一低下頭， 脖子後面那個最高的頸椎馬上就突出來的人，
包括夏天， 在空調房裡， 如果總是穿低胸低領的衣服， 就等於把關鍵部位袒露給暗箭， 肯定不是頭疼就是頸椎病。
腹部
中醫講， 腹部為陰， 背部為陽， 而肚臍的部位又是陰中之陰， 也就是全身最怕受涼的地方。
不管這人多胖， 肚子那裡， 一定是全身溫度最低的地方。 因為人必須通過脂肪的隔離避免腹腔過多散熱， 內臟要想消化食物， 必須有熱量維持。 一旦溫度低於36度， 那些能消化食物的生物酶， 就“歇業”了， 所以， 再冷不能冷肚子。
腹部在女性更不能露， 因為盆腔的血管很多， 管壁很細。 原本血液到這裡就要減速， 如果再受涼， 血有“遇寒則凝”的特點， 盆腔淤血就可能形成。
這種常規檢查發現不了的病症，
包括久治不愈的黑眼圈， 不是在眼周皮膚上做文章就能解決的， 必須改善全身的血液狀況， 特別是盆腔的。 因為眼圈之所以黑， 是因為那裡的皮膚薄， 能把血淤的狀況透出來， 而那裡血淤顯示的也是全身的血液迴圈狀況。
結語：通過以上介紹的這些內容， 大家對於如何保護自身的健康應該有了一個簡單的瞭解吧！對於女性來說， 頸部以及腹部是決不能隨意露出的部位， 否則就會損傷自身的健康哦！所以大家在日常的生活中一定要注意這一點哦！
人體的10個致命缺陷部位 雖然被說人總是要經歷生老病死的， 但是假如年紀輕輕的就和死亡掛鉤的話，
人體致命缺陷部位
其實在很早的時候， 就有很多的醫學專家說人類的身體的各個部位都是存在一定的不足地方的， 不管是人的五官還是人的內部結構都是如此的， 都是存在這樣或者那樣的不足的。
輕則給我們的生活帶來許多不便， 嚴重的則危害我們的健康。 有意思的是， 單就身體構造而言， 不少動物強於我們人類。
人體的10個致命缺陷部位
腦細胞缺氧一會兒就死
腦袋的構造不適合在高速行駛的汽車、飛機和遊樂園裡高速運轉的玩具上晃來晃去。
除了之歌之外， 人的大腦一旦發生缺氧的話， 人體自帶的腦細胞是用不了多長時間的， 然後就出現死亡的現象。 但是肩章鯊的大腦就算是缺一個小時的時間， 它還是可以自然的活下來。
軟骨磨損難修復
膝蓋一生都在承受巨大的壓力， 軟骨遭受磨損， 很難自我修復。 而其他動物的彈跳力驚人， 這得益于它們構造完美的後腿， 可以大大節省跑步用的能量。
欠缺吸震功能
我們的腳部構造欠缺吸震功能， 步行時造成的衝擊力會直接傳至膝蓋和臀部。 如果腳底再長上一層脂肪或骨膠原，
耳道毛細胞易受損難再生
人類耳道裡的毛細胞對聽覺至關重要， 可是這種細胞又很容易被嘈雜的聲音破壞， 從而損害聽力。 如果我們擁有鳥兒的耳朵就好了， 鳥兒的毛細胞就能自動再生。
吃東西老被噎住牙齒太多
要吃各種各樣的食物來補充人體所需要的能量
我沒每天都是要吃各種各樣的食物來補充人體所需要的能量， 但是有的時候吃著吃著就會出現噎著的現象， 其實是因為我們同一時間把食物以及外界的空氣吃進去， 才導致出現噎著的現象的。
如果氣管前面長出一個安全過濾網就好了， 它可以攔截食物， 同時讓空氣暢通無阻。 人類有20顆牙齒就足夠了， 智齒基本無用但仍“賴”在嘴巴裡。
沒自我修復功能
人類肝臟可以自我修補，但心臟不行。讓心臟具有肝臟的再生功能將是一項重大的醫學突破。另外，心臟還需要一種新型血管，也就是可以自動生長的血管，可以從栓塞處繞過，繼續發揮輸氧的功能。
視野太窄
人類要看清楚任何東西，都需要光線通過視網膜中間一小處地方，這導致人類的視野比其他動物窄。假如人類視網膜有更闊的感光接收面，不僅可提升夜間的視力，踢球時更能見到多角度飛來的足球。
頸部太長還藏著太多神經系統
人類的頸部是最容易受傷的部位，卻偏偏藏有非常重要的神經系統，這些重要神經一旦受損，我們就會癱瘓。所以頸部其實應該進化得再短一點，當然沒有脖子最好，可是那就像大猩猩了。
一截神經暴露在外面
手肘附近數釐米的一截神經，是人類進化的結果，但它暴露在外面，沒有足夠的保護，很容易受損傷。如果它長在手肘內側，就不存在這個問題了。
沒用還老發炎
闌尾究竟有什麼用，現在也沒有搞清楚，可是它一旦發炎，卻疼痛無比，甚至會危及你的生命。
這樣的生活方式會致命
不得不說，享受美食是人生一大樂事之一，但是隨著人們的生活節奏加快，我們總是沒有足夠的時間好好的吃飯，可能隨便吃幾口就解決了，但是大家知道嗎？不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就由小編為大家盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧，大家可要警惕了哦。
現在，吃飯已經變成一件很匆忙的事情，簡簡單單的幾分鐘時間甚至就可以解決一頓飯了，這就導致越來越多的人養成了不好的飲食習慣，對我們的健康極其不利哦，具體的就一起來看看吧。
盤點七種要命的飲食方法
飲水不足
危害：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。
建議：多喝水，勤上洗手間。
果蔬當主食
危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。
建議：建議大家在使用水果當主食的時候，不要盲目的覺得水果就是富含營養的，就是對身體健康又好處的，建議大家首先要做的就是看看自己的體質到底是不是合適多吃水果的。
餐後吸煙
危害：飯後吸一支煙，對身體的傷害程度甚至可以大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，隨之血液迴圈也會加快，這時人體血液就會吸收煙霧的毒氣。煙中的有毒物質比平時更容易進入人體了。
建議：全面戒煙。
保溫杯泡茶
危害：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。
建議：換杯子或者專用茶杯泡茶。
不食早餐
危害：不吃早餐算是一種比較常見的不良飲食習慣，也能為早晨起床遲了的話，就會選擇不吃早飯，這樣做會嚴重傷胃，同時使你無法精力充沛地工作，而且還會加速皮膚衰老的速度，使你更容易“顯老”.
建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的品質；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅幹什麼的充饑。
進食過快
危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
建議：應該細嚼慢嚥，預留多點時間用來進餐。
晚餐太豐盛
傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上
危害：傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
建議
第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路結石病的發病率。
第二，晚餐要素吃。建議大家在吃晚餐一定要偏素，尤其是應該多多攝入一些新鮮的蔬菜，儘量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入，這樣的食物不利於我們的消化和吸收。
第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%.
結語：看了本文大家是不是下了一跳呢？原來飲食方式不對竟然會對我們的健康產生傷害，甚至會加速我們的死亡，使我們的壽命變短，建議大家要養成正確的飲食方式，小編總結的幾種方式要杜絕了哦。
沒自我修復功能
人類肝臟可以自我修補，但心臟不行。讓心臟具有肝臟的再生功能將是一項重大的醫學突破。另外，心臟還需要一種新型血管，也就是可以自動生長的血管，可以從栓塞處繞過，繼續發揮輸氧的功能。
視野太窄
人類要看清楚任何東西，都需要光線通過視網膜中間一小處地方，這導致人類的視野比其他動物窄。假如人類視網膜有更闊的感光接收面，不僅可提升夜間的視力，踢球時更能見到多角度飛來的足球。
頸部太長還藏著太多神經系統
人類的頸部是最容易受傷的部位，卻偏偏藏有非常重要的神經系統，這些重要神經一旦受損，我們就會癱瘓。所以頸部其實應該進化得再短一點，當然沒有脖子最好，可是那就像大猩猩了。
一截神經暴露在外面
手肘附近數釐米的一截神經，是人類進化的結果，但它暴露在外面，沒有足夠的保護，很容易受損傷。如果它長在手肘內側，就不存在這個問題了。
沒用還老發炎
闌尾究竟有什麼用，現在也沒有搞清楚，可是它一旦發炎，卻疼痛無比，甚至會危及你的生命。
這樣的生活方式會致命
不得不說，享受美食是人生一大樂事之一，但是隨著人們的生活節奏加快，我們總是沒有足夠的時間好好的吃飯，可能隨便吃幾口就解決了，但是大家知道嗎？不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就由小編為大家盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧，大家可要警惕了哦。
現在，吃飯已經變成一件很匆忙的事情，簡簡單單的幾分鐘時間甚至就可以解決一頓飯了，這就導致越來越多的人養成了不好的飲食習慣，對我們的健康極其不利哦，具體的就一起來看看吧。
盤點七種要命的飲食方法
飲水不足
危害：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。
建議：多喝水，勤上洗手間。
果蔬當主食
危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。
建議：建議大家在使用水果當主食的時候，不要盲目的覺得水果就是富含營養的，就是對身體健康又好處的，建議大家首先要做的就是看看自己的體質到底是不是合適多吃水果的。
餐後吸煙
危害：飯後吸一支煙，對身體的傷害程度甚至可以大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，隨之血液迴圈也會加快，這時人體血液就會吸收煙霧的毒氣。煙中的有毒物質比平時更容易進入人體了。
建議：全面戒煙。
保溫杯泡茶
危害：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。
建議：換杯子或者專用茶杯泡茶。
不食早餐
危害：不吃早餐算是一種比較常見的不良飲食習慣，也能為早晨起床遲了的話，就會選擇不吃早飯，這樣做會嚴重傷胃，同時使你無法精力充沛地工作，而且還會加速皮膚衰老的速度，使你更容易“顯老”.
建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的品質；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅幹什麼的充饑。
進食過快
危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
建議：應該細嚼慢嚥，預留多點時間用來進餐。
晚餐太豐盛
傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上
危害：傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
建議
第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路結石病的發病率。
第二，晚餐要素吃。建議大家在吃晚餐一定要偏素，尤其是應該多多攝入一些新鮮的蔬菜，儘量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入，這樣的食物不利於我們的消化和吸收。
第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%.
結語：看了本文大家是不是下了一跳呢？原來飲食方式不對竟然會對我們的健康產生傷害，甚至會加速我們的死亡，使我們的壽命變短，建議大家要養成正確的飲食方式，小編總結的幾種方式要杜絕了哦。
