玩電腦竟會玩出不育？這並不是聳人聽聞的事！不少年輕人下班回家喜歡爬進被窩， 將電腦擱在肚子上， 一連幾個小時刷微博、看電影、玩遊戲。 但他們卻忽略這樣可能會帶來的一些輻射傷害， 甚至不育。
玩電腦玩出不育原因有三個：
1、久坐致陰囊溫度升高。 正常情況下， 精子的發生與生長需要35~C的相對低溫條件， 玩電腦就勢必處於久坐狀態， 這會使得陰囊和會陰部局部溫度升高， 由於高於了精子正常的生長發育所需要的生理溫度， 從而導致睾丸生精障礙， 精液品質下降， 帶來精子異常性不育的發生。
2、久坐壓力增大。 久坐勢必使得睾丸、附睾和精索受壓過長， 從而影響睾丸新陳代謝， 導致睾丸部位血液迴圈受到影響， 廢物排泄不暢， 對精子的生成或儲存不利都是極為不利的。
3、久坐勢必遭受電腦長時間的輻射。 玩電腦的人都知道電腦有輻射， 但並不是每個人都知道睾丸是對輻射最為敏感的組織之一， 久坐勢必遭受電腦長時間的輻射， 而長時間的電腦輻射容易導致細胞內環境的改變， 甚至殺死精子。 如若有把筆記本放在腿上玩的人， 那麼就更加危險。
預防不育該如何飲食
1、要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分， 也是生成精子的重要原材料， 合理補充富含優質蛋白質的食物， 有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。
2、合理補充礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。 最常見的就是鋅、硒等元素， 它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動， 同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。 鋅在體內可以調整免疫系統的功能， 改善精子的活動能力。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧， 認為那是女孩子的減肥食物。 卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。 一些含有高維生素的食物， 對提高精子的成活品質有很大的幫助。
中藥告別男性不育
枸杞子：有養陰補血、益精種子的作用， 適用於多種原因引起的男性不育， 尤其是腎精虧損、氣血兩虛的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、畸形精子過多、精子動力異常等。 用量：30克， 嚼服或水煎服。
熟地黃：滋陰養血、益精種子。 適宜于腎陰虛損、血虛所致的少精子、死精子過多、畸形精子過多、免疫性不育等。 用量：30克， 水煎服或隔水燉煮、蒸、燜服用。
人參：救虛生津、補脾益肺、養精種子， 適用於各種虛證以及氣虛血瘀所致的無精子、少精子、死精子過多、免疫性不育、精子動力異常等男性不育者採用。 用量：人參1支，
何首烏：補益肝腎、養精種子， 適用於肝腎不足、腎精虛損、氣血兩虛所致的無精子、少精子、死精子過多、畸形精子過多、免疫性不育、精子動力異常等。 用量：50克， 水煎服。
龜甲：出《本經》， 咸、甘、平。 歸腎、肝經。 有滋陰潛陽， 補腎健骨之功。 《本草綱目》認為可：“治腰腳酸痛， 補心腎， 益大腸。 ”
