為什麼女孩子夏季掉發更嚴重

為什麼女孩子夏季掉發更嚴重

1內分泌紊亂

掉頭發原因中， 內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。

2飲食因素導致

動物類食品所占的比例越來越大， 這便導致了人體會合成過量的雄性激素。 從而導致掉頭發嚴重的現象。

3缺鐵

缺少鐵， 尤其是缺鐵性貧血的女性， 一般都會有脫髮的現象， 注意補充鐵， 多吃含鐵食物。

4免疫功能障礙

免疫功能障礙也是造成掉頭發是什麼引起的一個原因， 系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫髮現象。

5季節關係

頭髮也有新陳代謝， 因此在季節交替的一段時間，

會掉發特別嚴重， 其實不用過於擔心， 專家給我們指出， 只要每天沒有掉頭發超過100根， 也不算很嚴重的脫髮現象。

6壓力關係

工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導致掉頭發， 雖然掉頭發可能表示身體出現亞健康問題， 但是這些壓力也會導致嚴重脫髮， 據不完全統計， 40%人出現掉頭發的原因都是因為壓力過大的緣故。

7物理性因素導致

一些物理性的因素也是造成掉頭發是什麼引起的一個原因， 如長期的帶緊帽子， 或者長期將紮過緊的髮型， 都會造成掉頭發現象。

8精神因素所致

精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂， 會使得毛細血管持續處於收縮狀態， 從而使毛囊得不到相應的血液供應，

導致掉頭發。

9洗髮方式不當

許多人都是一天洗一次頭， 甚至早晚兩次洗頭。 而對於體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來說， 不宜經常的洗頭， 這樣就造成了掉頭發嚴重的現象。

夏季如何能減少掉發

1防曬

夏天防曬不僅僅是要注意面部、四肢皮膚的防曬， 還要注意頭髮的防曬。 我們頭髮最外層為毛鱗片， 這些毛鱗片起著保護頭髮的作用， 如果頭髮長期暴曬， 不注意防曬的話， 毛鱗片就會收到損害， 導致頭髮水分流失， 讓頭髮乾枯、變黃。 夏天頭髮防曬， 出門的時候可以戴遮陽帽或者撐太陽傘。

2少吹空調

夏天空調房是人們最喜歡呆的地方， 白天上班吹空調， 晚上回家吹空調， 一天到晚都呆在空調房裡，

這樣涼爽到時很涼爽， 但是對身體不利。 我們如果長期呆在空調房裡， 頭髮的水分會被慢慢的抽幹， 頭髮水分少了， 就容易斷發、脫髮， 再加上飲食、生活不規律的話， 脫髮問題會更嚴重。

3多洗頭

冬天的話我們是建議大家2、3天洗一次頭， 但是夏天出汗多， 而且油脂分泌旺盛， 如果等3天洗一次頭的話， 你的頭髮會很油膩， 而且有可能會發癢， 因此， 夏天洗頭可以勤快些， 如果每天都出汗很多的話， 可以選擇每天洗一次頭， 當然， 洗頭也不能太頻繁， 一天一次就夠了。 如果還有頭皮發癢的症狀， 可以選擇清爽的洗髮水。

4頭髮紮起來

長髮飄飄一直都是評判美女的一個標準， 但是， 夏天如果披頭散髮的會很熱， 特別是出門在外的時候，

披著頭髮是很難受的， 想讓自己變涼爽些就把頭髮紮起來吧！頭髮紮起來可以讓變得乾脆俐落， 整個人都會變清爽起來， 大家也可以學學那些時尚編發方法， 讓你的頭髮也成為一道風景線。 白天把頭髮紮起來， 晚上就要把頭發放下來， 睡覺的時候頭髮也要散開， 這樣更有利於頭髮的生長。

5按摩頭皮

頭皮上有很多穴位、經絡， 按摩頭皮不僅可以讓頭髮長快些， 還可以防止脫髮、白髮， 還能刺激神經末梢、疏通經絡、增強我們的腦功能。 按摩的方法很簡單， 就是早晚的時候， 用我們的雙手手指貼著頭皮按摩， 按摩到微微發熱為止， 這裡要提醒大家， 不能用我們的指甲來按摩頭皮。

6游泳後洗頭

游泳是夏天人們最喜歡的運動項目，

但是泳池裡的漂白水都含有氯化物， 如果游泳後不洗頭的話會損傷我們的頭髮， 因此， 游泳後要注意洗頭， 防止傷害頭髮。

7多吃護髮食物

保護頭髮， 除了要注意防曬、衛生外， 還要注意多吃些護髮食物， 為頭髮提供所需營養， 這樣才能擁有健康的秀髮。 最常見的護髮食物就是黑芝麻、大豆， 大家早餐可以喝杯豆漿， 每天吃點黑芝麻， 注意肥肉、油炸的食物要少吃。