您的位置:首頁>疾病養生>正文

為什麼夏季嚴重掉發?不經意的習慣隱藏大危機!

炎熱的夏日, 洗頭次數增多, 掉發現象似乎也愈加嚴重, 每次洗頭、梳頭, 看著一小把一小把的頭髮, 總是人心惶惶, 害怕發際線上移。 確實, 這個季節一些不經意的生活習慣, 悄然提高了落發機率。

                  

正常情況下, 人體每天會脫落50-100根頭髮, 並獲得補充。 如果超過100根, 且不加以不控制, 很快會發展成為明顯的脫髮問題。

「二輕睾酮 」

我們人體的睾酮在5α還原酶的作用下

會變成二輕睾酮, 是造成脫髮的最主要兇手

會造成毛囊微小化, 導致脫髮

還可以刺激油脂分泌

油脂過多, 在腦囊口堆積, 堵塞毛孔

久而久之, 脫髮現象就會愈加嚴重

健康發質測試】

「拉發實驗」

用兩根手指掐30-50根頭髮, 用手往上捋

如果掉5根, 說明存在脫髮問題

「頭髮承受力實驗」

正常頭髮承受拉力為500克

「頭髮沾麵粉實驗」

頭髮呈沙發, 毛鱗片張開, 就會沾上比較多的麵粉

太陽直接暴曬 」

春秋換季容易掉發,

夏季也是愛掉發的季節

夏季豔陽高照, 紫外線值也較高

熱輻射加大對人體頭部的刺激, 造成頭髮損傷脫落

外出時, 最好戴遮陽帽或撐遮陽傘, 避免太陽對頭部的直接照射

室內外溫差大 」

夏季高溫, 頻繁進出空調房

室內外的溫差會引起血管過度收縮, 血液迴圈異常

導致產生猛爆性皮炎等影響頭皮健康的症狀,引發脫髮危機

而長時間處於空調房,頭髮的水分也逐漸減少,使其乾燥易斷

泳池漂白水有損發質 」

蛋白質是構成頭髮的主要成分

而泳池水中所含的氯化物會酸化蛋白質

也會對頭皮造成傷害

有游泳習慣的人,游泳時一定要戴泳帽

並且在游泳後加強對頭發的保養護理。

食用冷飲過多

據研究發現

夏天食用過多冰棍等冷飲,會造成突然性的毛囊收縮

這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好

是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一

洗完頭髮不吹幹

夏季天氣悶熱,很多人不樂意多花時間、

精力仔細吹頭髮,甚至長髮也選擇自然風乾

而悶熱的環境最易滋長使頭皮產生異狀的各種細菌

一旦頭皮健康受到侵害,導致毛囊組織壞死

脫髮也就自然發生了

而吹頭髮時應先將發根吹幹,再吹發尾

但是不能在高溫下直接指向頭髮

蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質

通常以肉類食物含量較多

而很多人的夏季飲食因為過於注重清淡而大幅

減少肉類的攝取,這一點對於女性尤為明顯

人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脫落

如何護理易脫髮的發質?(1)儘量選擇不含石蠟的護發產品:許多護發產品含有石蠟,是一種蜂蠟,能使頭髮折斷;

(2)適當減少洗發次數:為了保護頭髮,最好不要頻繁洗頭,因為頭髮洗的越多,越容易折斷(頭髮髒了得洗,以免堵塞毛囊);

(3)改變洗頭的時間:早上洗頭容易頭痛,睡前洗頭容易掉發,最好的時間是睡前2小時左右把頭發洗了,可以讓頭髮洗完後有充足的時間自然閉合毛鱗片,這樣睡覺就不傷頭髮了;

(4)適時更換洗發水:長期使用一種洗發水,容易在頭皮、頭髮上形成殘留,換洗發水有益頭髮健康,但不建議更換過於頻繁;

(5)減少燙髮次數:燙髮可引起頭髮破壞和折斷。

黑木耳炒三素

·泡發香菇

將香菇放入大口的密封容器中

加入少許白糖,倒入涼水,蓋上瓶蓋

上下左右搖晃瓶子,連續1分鐘

炒的時候擠幹香菇中的水擠乾淨

·煸炒出盤

熱鍋,放少油,煸炒香菇,成熟後撈出

另起鍋放油,放入胡蘿蔔,加入少許鹽炒制後盛出

鍋中放入蔥蒜、黑木耳、玉米筍炒制

再放入胡蘿蔔,放鹽炒制,加入炒好的香菇即可

血液迴圈異常

導致產生猛爆性皮炎等影響頭皮健康的症狀,引發脫髮危機

而長時間處於空調房,頭髮的水分也逐漸減少,使其乾燥易斷

泳池漂白水有損發質 」

蛋白質是構成頭髮的主要成分

而泳池水中所含的氯化物會酸化蛋白質

也會對頭皮造成傷害

有游泳習慣的人,游泳時一定要戴泳帽

並且在游泳後加強對頭發的保養護理。

食用冷飲過多

據研究發現

夏天食用過多冰棍等冷飲,會造成突然性的毛囊收縮

這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好

是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一

洗完頭髮不吹幹

夏季天氣悶熱,很多人不樂意多花時間、

精力仔細吹頭髮,甚至長髮也選擇自然風乾

而悶熱的環境最易滋長使頭皮產生異狀的各種細菌

一旦頭皮健康受到侵害,導致毛囊組織壞死

脫髮也就自然發生了

而吹頭髮時應先將發根吹幹,再吹發尾

但是不能在高溫下直接指向頭髮

蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質

通常以肉類食物含量較多

而很多人的夏季飲食因為過於注重清淡而大幅

減少肉類的攝取,這一點對於女性尤為明顯

人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脫落

如何護理易脫髮的發質?(1)儘量選擇不含石蠟的護發產品:許多護發產品含有石蠟,是一種蜂蠟,能使頭髮折斷;

(2)適當減少洗發次數:為了保護頭髮,最好不要頻繁洗頭,因為頭髮洗的越多,越容易折斷(頭髮髒了得洗,以免堵塞毛囊);

(3)改變洗頭的時間:早上洗頭容易頭痛,睡前洗頭容易掉發,最好的時間是睡前2小時左右把頭發洗了,可以讓頭髮洗完後有充足的時間自然閉合毛鱗片,這樣睡覺就不傷頭髮了;

(4)適時更換洗發水:長期使用一種洗發水,容易在頭皮、頭髮上形成殘留,換洗發水有益頭髮健康,但不建議更換過於頻繁;

(5)減少燙髮次數:燙髮可引起頭髮破壞和折斷。

黑木耳炒三素

·泡發香菇

將香菇放入大口的密封容器中

加入少許白糖,倒入涼水,蓋上瓶蓋

上下左右搖晃瓶子,連續1分鐘

炒的時候擠幹香菇中的水擠乾淨

·煸炒出盤

熱鍋,放少油,煸炒香菇,成熟後撈出

另起鍋放油,放入胡蘿蔔,加入少許鹽炒制後盛出

鍋中放入蔥蒜、黑木耳、玉米筍炒制

再放入胡蘿蔔,放鹽炒制,加入炒好的香菇即可

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示