桑葚的副作用有哪些

桑葚因味道酸甜可口， 其具有豐富的維生素以及微量元素， 深受廣大朋友的喜愛。 殊不知， 桑葚也有一定的副作用， 過量食用會給人體起到一定的消極作用。 因此我們在食用時， 應該注意其禁忌。 那麼， 桑葚的副作用是什麼呢？

含糖量高——桑葚含有大量的糖分， 特別是對於糖尿病患者亦或是血糖較高者來講， 不適合食用。 食用過量的桑葚會引起血液中血糖含量的升高， 不利於人體健康。
屬性偏寒——因其屬性偏寒， 過量食用以後， 會刺激腸胃， 影響正常通便， 引發便秘亦或是造成腹瀉。 特別對於本身體質較弱的人來講， 會引發一些腹瀉等腸胃消化疾病， 不利於人體健康發展。
含有刺激性物質——桑葚含有一種刺激性物質， 過量食用會刺激腸胃， 嚴重者甚至會引發出血性腸炎， 帶來一些腸胃疾病， 還會引發流鼻血等症狀， 影響機體正常生命活動。
抑制對營養物質的吸收——桑葚中所含有的某些物質， 抑制人體對鈣、鐵等微量元素的吸收， 對人體起到一定的消極作用， 不利於人體對所需營養物質的供給， 嚴重者甚至會引發某些疾病。 特別是對於兒童來講， 會影響其身體健康成長。
因此說， 即使桑葚好吃且也有一定的營養價值， 但是我們也得注意桑葚所具有的副作用， 在食用時必須清楚瞭解桑葚的有關禁忌， 否則會給人體帶來一定不可避免的危害。