​嘔吐怎麼辦？嘔吐可以這樣緩解

嘔吐對於大部分人來說都經歷過的情況， 引起嘔吐的原因有很多種， 最常見的是胃部疾病所造成的， 急性腸胃炎也會造成嘔吐， 同時也會使腸胃非常難受， 暈眩也會造成嚴重嘔吐， 或者是因為聞到或者看到噁心的東西也會造成嘔吐， 出現嘔吐時可以克制心裡會得到輔助作用。

如果嘔吐劇烈或持續超過24小時， 或者您的嘔吐物含血或咖啡樣物， 應立即看醫生。 找出可能的病因， 採取相應的治療方法。

噁心和嘔吐是兩個模糊的症狀， 可由多種疾病和狀況引起。 治療和處理方法要視其原因而定。

例如， 如果您的噁心是由於偏頭痛引起的， 那麼治療偏頭痛（用藥物療法、冷敷、休息、安靜， 以及處於黑暗中）將有助於緩解噁心和嘔吐。

如果您的胃部不適是由於胃食管反流引起的， 您可以在反流發作時通過服用非處方（OTC）藥物並遵醫囑來減輕症狀。 當然， 還有其他原因可能會引起噁心和嘔吐。

噁心和嘔吐發作時， 可以堅持飲用清淡液體。 如果您的胃正感不適， 就不大能承擔消化食物的額外負擔。 堅持食用流食， 直到您感覺有點好轉、不再嘔吐為止。 清淡的常溫液體（如水或稀釋的非柑橘類果汁）易於消化， 同時可以防止由嘔吐或腹瀉引起的脫水。

清淡的液體能減輕胃的一些負擔， 同時可防止脫水。 順其自然。 醫生認為， 對於小小的“胃流感”（並非真正的流感，

流感是由特定微生物引起的上呼吸道感染）， 最好的治療方法就是臥床休息， 讓時間治癒。 您休息得越多， 身體就有越多的能量來抵抗入侵病毒。 不要飲酒。 任何曾經宿醉過的人都知道， 酒精對胃具有強烈的刺激作用。 如果您已經感到胃部不適， 現在肯定不是飲酒的時候。

（如果您現在的胃部不適是由飲酒引起的， 不要想著那句古語“喝一杯解宿醉的酒， 以酒解酒， 以毒攻毒”， 更多的酒精只會使您更難過。 ）而脂肪較多的食物、口味重的食物、含咖啡因的飲料， 以及香煙， 也都一樣。 堅持吃易於消化的食物。 當您準備恢復飲食時， 先選擇一些軟的清淡食物， 例如麵包、未塗黃油的吐司麵包、蒸魚或香蕉。

避免食用高脂肪及高纖維的食物， 喝點雞湯也不錯。