​老中醫減肥茶有用嗎？

說到減肥的這個話題， 每個人的看法都是不一樣的， 一般在減肥的品種和種類方面比較受歡迎的就是運動減肥， 還有中醫減肥中醫減肥不需要運動， 而且比較輕鬆， 老中醫減肥的方法可以使用減肥茶， 都是用中藥調配的， 不會對身體有傷害。

減肥茶：

很多人在正餐之外， 更會選擇某些食物或飲料來提高減肥效果， 卻往往“減磅不成”反而增磅， 好像減肥茶， 其實並非真的可以減肥

茶的卡路里不高， 故多飲並不會增加人體熱量的吸收， 但亦不會減去身體的脂肪。 至於市面上聲稱“減肥”的中藥草茶，

減肥謬誤：

在減肥食譜之中， 山渣、番泄葉等一系列的中藥可說是常客。 從中醫學的角度來說， 它們具有除積滯、去肥膩的作用， 因此進食者會有輕瀉的情況出現。 不過， 靠瀉雖然可帶來瘦身的錯覺， 但對積存的脂肪卻是有心無力。 而且， 長期倚肚瀉減肥的話， 不但治標不治本， 更會影響健康。

總括而言， 無論從中醫或西醫， 最有效的減肥方法， 應從均衡飲食開始， 配合正常的飲食習慣以及持之以恆的健康運動，