腳老是出汗， 當然是比較難受的一件事情了， 所以想要緩解應該注意選擇合適舒適透氣的鞋子， 襪子也要注意定期的更換清洗， 平時建議科學健康的飲食， 經常擦拭腳底。
1、選擇合適的襪子， 並要經常清洗更換。 腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子， 這種襪子吸汗性強， 穿著也舒服。 注意每天要及時更換清洗襪子， 還要在太陽下暴曬殺菌。 穿的襪子不能太緊， 寬鬆一些比較好。
2、經常用醋加熱水泡腳。 這是治療腳底出汗比較好的方法， 醋有很好的殺菌作用， 並能舒筋活血， 經常用醋洗腳有利於殺滅腳底的腳癬等細菌。
3、注意飲食。 腳底容易出汗的人， 一定要少吃或不吃容易生汗的食物， 如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。 這些吃多了會加重腳底出汗的， 因此在治療期間要少吃這些東西。
4、保持平穩的情緒。 如果情緒過於激動， 大喜大悲， 就很容易加重腳底出汗。 反之保持一顆平和的心態能幫助減輕腳底出汗的症狀。
5、經常擦拭腳底。 如果腳底實在出汗很多， 可以準備一塊方巾專門擦腳底。 儘量保持腳底乾燥， 再加上上述的治療方法， 相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。
