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如何護理頭髮?潤發試試5款中醫食療

跟面部護理一樣, 秀髮護理也是不挑季節的, 無論哪個季節都不應該放鬆。 像秀髮分叉、出油、異味等等這些問題都是個各個季節都容易遇到的, 要去除這些問題, 我們可以找的幫手很多。 換季化妝品就不要再果斷的扔掉了, 那些都是護髮有力法寶呢。

秀髮問題

1、發黏膩

經常燙染頭髮會使頭髮變細, 並非常容易粘結在一起。 雖然頭髮香波能把它們理順, 但為了使卷髮保持蓬鬆, 人們經常會使用一些蓬發產品, 如髮膠、蓬鬆粉等, 然而, 使用這些產品會使頭髮清洗起來非常麻煩。

巧用護膚品:不含油脂又可卸載防水性彩妝的卸妝液,

不僅可以有效地卸載各種眼部及唇部彩妝, 還能卸載頭髮上的負擔。 尤其是添加了植物成分的眼唇卸妝液, 不僅能令秀髮潔淨, 甚至能夠有效舒緩脆弱的秀髮, 清新而不留任何油膩感。 敏感性頭皮也同樣使用。

2、皮異味

乾冷季節, 油性頭皮常常會出現異味。 這是由於天氣寒冷會令頭皮水分減少, 剩下較多的皮脂存留於頭皮表面和發身上, 在帽子的遮蓋下, 時間一長就會捂出難聞的異味。

巧用護膚品:不用擔心, 頭皮異味是比較容易解決的, 如果你的手邊沒有祛除異味亮發水, 或者沒有時間和條件用洗髮水來調整秀髮味道, 只需要隨身攜帶幾片具有祛除油污效果的潔膚棉就可以了。

清爽植物配方的潔膚棉, 溫和爽膚不刺激, 敏感脆弱的頭皮也可安心使用。

中醫在護髮食療方面常用以下方法:

1、胡桃肉1000克, 桑葚子500克, 黑芝麻250克, 研成細末。 加蜂蜜2500克, 拌勻, 放在瓶內備用。 每次服50克, 日服2次, 開水送服。

2、桑葉或桑葚子, 漂洗乾淨, 曬乾研末, 再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1:4比例混合), 每天早晚各服1次, 每次服10克, 以一匙蜂蜜調服。

3、黑豆500克, 加水1000克(夏季各用1/4量), 文火熬煮, 以豆粒飽脹為度, 取出攤開晾乾, 撒少許細鹽, 貯於瓶內。 每次吃6克或稍多, 1日2次, 溫開水送服。

4、核桃仁細嚼慢嚥, 每日睡前1小時吃2-3個, 天天不間斷。

5、牛骨頭250克, 砸碎, 加水1000克用文火煮1-2小時, 使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質溶解在濃汁中, 取其底層粘性物質, 塗在麵包或饅頭上吃。

另外, 黃豆排骨湯經常吃也有補腎護髮作用。

防脫髮應多吃三種菜

多食芹菜、香菜和西蘭花, 因為這三種食物都有抗雄性激素的作用, 可以幫助預防謝頂。 謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮, 是成年男性中最常見的一種脫髮現象, 多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

研究證明, 芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用, 因此, 在治療脫髮的同時, 多吃這幾種食物, 能幫助抑制雄激素分泌。 有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前, 就該多吃這三種蔬菜。

除此之外, 在生活方式上, 還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息, 這些做法都可以推遲脫髮的時間。 當然, 男士脫髮原因很多,

平時洗髮水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭發, 也會引起掉發、脫髮。 因此, 建議儘量選擇適合自己的專用洗髮水並堅持長期使用, 同時改變“一思考就撓頭”的習慣。

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