每個結過婚的女性， 都很想當媽媽， 生一個健康的寶寶， 預示就在拼命的備孕， 有些人卻是怎麼也懷不上， 就會採取中醫備孕， 你知道什麼是中醫備孕嗎， 中醫備孕的方法有哪些呢， 中醫備孕注意事項是什麼， 一起來看內容介紹吧。
什麼是中醫備孕
因為現在生活壓力很大， 很多女性的身體素質都不是太好， 如果想要生寶寶， 一定要提前調理好身體， 因為父母的體質對胎兒還是有一定的影響的， 中醫備孕也就是用中醫來調節女性的體質， 達到內外、陰陽、五行的平和中正， 然後扔備孕的效果發揮到極致。
中醫備孕的方法
備孕調養招數之1：養身
養身其實就是希望你可以把身體全方面的進行調理， 中醫方面認為人是一個整體， 人體的五臟六腑生理上是互相關聯的， 存在著相生相剋的影響。 所以要想生個健康寶寶， 身體乃是最重要的。
即某一個臟器出現問題， 也會導致其他臟器出現問題， 所以中醫提倡的孕前準備， 講究全身調理， 而非單獨調養某個臟器。 但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大， 在孕前調理時更需關注它們的調養。
腎為先天之本， 主生殖和生長發育， 如果腎功能不健全就會影響到受孕， 甚至導致不孕或流產。 “藥補不如食補”， 養腎也不例外。
一般對腎功能有益的食物有豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。
備孕調養招數之2：養血
血液與生俱來， 是生命的根本， 它周而復始在全身運行， 滋養五臟六腑、筋骨皮毛， 使人體的臟腑經絡、五官九竅、四肢百骸等各項功能保持正常， 同時， 維持人體及其各部組織的生命活動。 然而， 當血虛、血瘀等問題出現時， 便影響到了健康。
這個時候， 生活起居要保持規律， 保證休息和適量的運動， 不要過度勞累， 因為中醫認為過度勞累會暗耗陰血。
同時， 也要注意情緒的自我調控， 血虛的人容易出現抑鬱、焦慮等情緒反應， 而過度的情緒反應反過來也會暗暗耗損陰血，
中醫認為， 一般的紅色或黑色食物都可起到補血效果， 如桑椹、牛肝、羊肝、胡蘿蔔、烏雞、紅棗、紅糖、赤小豆等。 脾胃為氣血生化之源， 過多的甘甜之品會阻礙氣血的生成， 所以要少吃甜食。 此外， 刺激性、過冷、過熱的食物也要少吃， 這對養護脾胃也有好處。
備孕調養招數之3：養神
中醫有“藥養不如食養， 食養不如精養， 精養不如神養”之說， 所謂養神主要指精神調養。 月有陰晴圓缺， 人有悲歡離合， 每個人都會有情緒， 情緒的好壞也決定著身體健康的狀態。 一般情況下， 安靜和順、神清氣和、胸懷開闊、從容溫和的狀態是較為適宜的。
心情愉快、性格開朗， 不僅對健康的心理有益， 還能增強機體的免疫力，
備孕調養招數之4：養氣
中醫說的氣， 是一種能量， 是人體的元氣， 是構成人體和維持人體生命活動的物質基礎， 是不斷運動著的具有很強活力的精微物質。
元氣不足就會導致臟腑功能低下， 身體就處於衰弱狀態， 表現為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉， 動則氣短易出汗， 頭暈、心悸， 食欲不佳等， 如果身體總是處於這種“病歪歪”的狀態， 又何談優生優育?
氣虛的人精神狀態常常很低落，
要注意膳食平衡、營養豐富、飲食多樣化。 可多吃牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、山藥、桂圓等。 忌吃生冷、油膩、辛辣等食物。
中醫備孕注意事項
1、中藥的成分也非完全沒有毒副作用， 所以， 在準備懷孕前3個月， 最好還是停止服藥， 以免對胎兒造成不良影響。
2、每個醫生都有自己擅長的病症和藥方， 如果覺得這個醫生的調理對自己有用， 則可以堅持使用， 如果一段時間後， 還是覺得沒什麼效果， 最好是換一個醫生試試。
3、建議大家在看中醫的時候， 也不要完全拋棄西醫。通過西醫的B超、化驗等方式能夠比較準確的找出病因，現在很多醫院都提倡中西醫結合，也是這個原因。
4、如果要是吃中藥，在飲食方面會有一些禁忌，比如不能吃辣、喝茶等，請嚴遵醫囑，以免影響中藥的療效。
結語：以上我們為大家介紹了中醫備孕的常識，當然並不是任何人都適合中醫備孕，我們每個人的體質不同，我們要選擇一種適合自己的備孕方法!上文推薦的這些方法一定要記牢了，對於養生也是很有幫助的，希望以上文章可以幫助更多的人。
也不要完全拋棄西醫。通過西醫的B超、化驗等方式能夠比較準確的找出病因，現在很多醫院都提倡中西醫結合，也是這個原因。4、如果要是吃中藥，在飲食方面會有一些禁忌，比如不能吃辣、喝茶等，請嚴遵醫囑，以免影響中藥的療效。
結語：以上我們為大家介紹了中醫備孕的常識，當然並不是任何人都適合中醫備孕，我們每個人的體質不同，我們要選擇一種適合自己的備孕方法!上文推薦的這些方法一定要記牢了，對於養生也是很有幫助的，希望以上文章可以幫助更多的人。
