口腔潰瘍讓人感覺喝水都疼。 可謂真是折磨人。 由於平時過多的是辛辣， 上火的食物， 加上平時挑食維生素缺乏， 容易導致出現有口腔潰瘍。 口腔潰瘍， 有些容易反復發作， 不容易癒合了， 結果沒過兩天又發作了。 長時間口腔潰瘍不癒合的話更是讓人煩惱， 給日常吃飯和工作都帶來許多煩惱。 那麼要怎麼做才能減少口腔潰瘍復發？
1、保持大便通暢， 如果經常便秘， 就會導致出現體內毒素排不出體外， 而且容易導致出現上火， 容易出現有口腔潰瘍， 建議你保持一天一到兩次大便。
2、注意飲食， 少吃辛辣刺激的，
3、注意休息， 避免熬夜， 熬夜可引起虛火， 虛火上炎容易潰瘍。 所以儘量按時起居， 規律生活， 平時注意保持穩定， 平時儘量少抽煙， 如果吸煙者的口腔被咬破， 煙鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處， 干擾、破壞黏膜的自我修復， 引起潰瘍。
4、適當的補充維生素， 可以服用21金維他， 善存等複合維生素， 經常用一些可以避免減少發生潰瘍， 如果出現有潰瘍的現象， 需要到醫院裡接受治療， 可以使用口腔潰瘍散冰硼散等， 可以促進口腔潰瘍恢復。
總之， 養成一個好的習慣，
