食鹽不僅僅是人類生活中所必需的調味品， 也是人體中必不可少的一種元素。 不吃鹽不會有減肥的效果， 產婦坐月子期間其實也是可以少量食用一些食鹽的。 那麼如果人類長期不食用鹽的話， 會有什麼樣的影響呢？不吃鹽會對人體造成什麼樣的後果呢？
1、影響食欲
體內缺少鹽的成分，
會使胃部的胃液分泌減少，
減少對食物的消化速度，
長期以來就會影響人體的食欲。
2、容易引起骨質疏鬆
鈉元素是人體骨骼發育中的必不可少的元素， 缺少鈉元素對鈣質的吸收也會有一定的影響， 長期不食用鹽，
3、影響體質
長期不食用鹽，
會造成人體含鈉元素的含量極速減少，
會影響人體內的酸鹼度平衡和體液的正常迴圈，
對神經系統會有產生一定的影響，
影響人體睡眠，
嚴重時還會產生，
頭暈目眩，
心率過速，
視力模糊等一系列症狀。
4、誘發癌症
長期人體不食用鹽，
會造成人體積液的酸堿失衡，
人體積液中酸性成分過多，
會破壞DNA的結構，
從而就會誘發出很多癌症，
是誘發癌症的萌芽。
5、對甲狀腺有一定影響
食鹽中的鈉元素對甲狀腺系統有一定的作用， 長期不食用鹽， 人體就會缺少鈉元素， 會引發甲狀腺系統一系列的疾病， 最有可能引起甲狀腺腫大。
