全身怎麼美白呢?在生活中， 愛美是女人的天性， 怎麼樣讓全身變白是很多女人都煩惱的問題， 那麼， 你知道美白皮膚的方法有哪些嗎?美容護膚的技巧有什麼呢?下面我們一起來看看美白的小竅門有哪些呢?
有的人天生膚質就黑， 那麼， 這種類型的人能夠白回來嗎?其實， 針對天生膚質黑的人， 也有一套美白的方案， 大家不妨一起來看看吧!
天生膚色黑怎麼辦 全身美白的方法
有些MM天生皮膚較黑， 使用針對臉部和脖頸的美白護膚品又會導致膚色不一， 今天就分享幾種全身美白的方法。
沐浴前將800-1000毫升新鮮牛奶倒入浴缸中攪勻，
洗澡前將4-5片檸檬片放入浴缸中5-8分鐘， 然後泡在浴缸中25-30分鐘， 再使用擁有美白功能的沐浴乳， 每週1-2次長期使用不但可以美白皮膚， 還可以清除身體厚繭。
將幾勺蜂蜜中加入幾勺黑糖攪勻， 然後在沐浴20分鐘後將其塗抹到全身， 10分鐘後用水沖淨。 每週2次堅持使用可以起到美白全身的作用。
沐浴前在浴缸中滴入幾滴檸檬精油或玫瑰精油， 然後泡澡20-30分鐘。 每週1次長期使用可以使皮膚漸漸的變白。
將黃瓜及西洋芹榨汁混合半碗綠豆粉調成糊狀， 然後在洗澡時塗抹全身15-20分鐘洗淨， 每週3次可以有效地幫助肌膚排毒和消除皮膚黑色素。
平時多吃含維生素C高的水果， 如：草莓， 獼猴桃， 檸檬， 柚子等， 或者每晚服用一粒維生素C片， 這樣可以有效地消除身體黑色素美白全身皮膚。
全身美白小竅門
絲瓜檸檬美白敷
絲瓜水含有大量天然保濕因數， 不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚， 使面部肌膚保持濕潤， 富有彈性， 膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。
材料：絲瓜水適量， 檸檬半個， 牛奶適量。
做法：將檸檬洗淨、切碎， 放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水， 混合均勻， 敷於面部。 10～15分鐘後將面膜洗去。
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡， 可以增進血液迴圈， 搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五隻雞蛋打成蛋液， 在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜， 將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚後， 將體膜均勻地在全身塗抹。 用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓， 促進皮膚的新陳代謝， 幫助排清身體的毒素。 按摩好之後， 雙手輕輕拍打， 促進肌膚水分和養分吸收。 半小時後用溫水沖洗乾淨。
作用：這款體膜具有溫和膚質， 促進皮膚新生細胞生長的作用。 配合按摩， 能夠讓肌膚吸收當中的營養成分， 讓皮膚變得滋潤有彈性， 讓你恢復嫩白美肌哦。
飲食方面
多喝牛奶可以美白， 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
休息和睡眠
休息不好， 睡眠不足， 不僅影響健康， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 所以， 注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
外出要注意防曬
外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲， 以保護肌膚。 每次晴天外出時， 都應塗防曬品， 而且應每隔2—3小時擦一次。 而游泳時也應塗防曬品， 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
注意事項
使用無香料化妝品及面霜， 且卸妝必須徹底地清洗乾淨。 另可配合臉部穴位按摩， 以活化皮膚， 減少色素沉澱。
大多數女人都會尋找美白肌膚的方法， 但是無論局部還是全身美白， 關鍵要找對適合自己膚質的美白方法，
結語：通過上文的介紹， 你知道你知道全身美白的方法有哪些了嗎?在生活中， 女人都想擁有白嫩肌膚， 其實， 皮膚白不白和日常飲食習慣有著很大的關係， 看了以上文章希望能夠幫助到大家哦!
