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上班族怎麼預防強直性脊柱炎

因為強直性脊柱炎初期發病時症狀不是很明顯, 所以很多患者都沒感覺到。 因此瞭解其症狀表現是有必要的, 此外我們還應注意強直性脊柱炎的預防措施。 下面就來瞭解一下強直性脊柱炎吧!


預防強直性脊柱炎

1注意防範風寒, 潮濕

本病的成因, 與風寒濕等外邪入侵有密切的關係, 因此平時注意預防範風寒, 潮濕等尤為重要, 特別是在身體虛弱的時候, 當季節變化, 氣候劇變的時候, 要及時增減衣服;

夏日酷暑或炎夏分娩, 不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節, 晴天宜經常暴曬, 以祛潮氣, 天晴時更宜打開窗戶,

以通風去濕等等, 在日常生活中注意避風, 防寒, 去濕, 截其來路, 是預防調養之良策。

2堅持經常鍛煉

堅持經常鍛煉可以增強體質, 提高禦邪能力, 因“痹者, 閉也”, 風寒濕邪內留滯, 痹阻氣血而成, 通過活動肢體, 使全身氣血流暢, 調節體內陰陽平衡, 日久可達到增強體質, 減少疾病的目的。

但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式, 切勿一次運動量過大, 用力過猛, 必須循序漸進, 貴在堅持, 必要時可請醫生或有關人員指導, 此外, 寒冷季節晨練不宜太早, 免受風寒, 對疾病不利。

3保持精神愉快

七情內傷可直接誘發強直性脊柱炎的發作, 也可引起人體陰陽失調、抵抗力減弱, 使其他疾病有機可趁。

因此, 強直性脊柱炎預防應避免情志過激或悶悶不樂、憂鬱寡歡。

疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係, 因此, 七情內傷可直接致病, 亦可以, 由七情內傷引起人體陰陽失調, 氣血虧損, 抵抗力減弱,

而易為外邪入侵, 因此, 避免情志過激或悶悶不樂, 憂鬱寡歡, 保持精神愉快帶來身體健康, 正氣記憶體, 病安從來。

4注意居住環境

潮濕風寒是強直性脊柱炎發作的誘因之一, 患者注意預防風寒潮濕尤為重要。 氣候變化時, 要注意及時增減衣物, 夏季等多雨季節, 要注意居住環境的乾燥, 經常通風、曝曬, 避免風寒潮濕的侵襲。

強直性脊柱炎的治療

(1放射治療

對脊柱、骶髂關節病變進行深部X線照射, 強直性脊柱炎有效率可達60%~80%, 放射治療可以減輕疼痛,

緩解肌肉痙攣, 因有種種嚴重併發症, 故放射治療目前很少採用。

一般只限於各種常規治療都無效的特殊病例。 即使在這些病例中, 總的放射劑量也不應超過1500拉德。

(2支架保護法

軀幹支架(脊柱軀背矯形器)可預防駝背、畸形, 脊柱截骨術後可防止畸形發生。

(3牽引治療

對於畸形不甚嚴重, 畸形存在時間也不太久的病例, 可用皮牽引或骨牽引試行糾正。 牽引重量髖關節可用6kg, 膝關節可用2~4kg, 對駝背畸形尚未發展到骨性強直的時候, 通過大力牽引, 也能將大部分的畸形糾正。

(4手術治療

全髖人工關節置換術, 脊柱截骨術, 骶髂關節融合術。

(5系統支援治療

包括食用高蛋白、高維生素、易消化食物。 骨質疏鬆者服鈣劑和魚肝油。

除急性發作期應完全休息外, 均可從事比較輕鬆的工作。

工作環境不宜寒冷、潮濕、多風, 特別要注意避免做彎腰的工作, 以防駝背發生。

強直性脊柱炎的症狀

1貧血現象

強直性脊柱炎患者會出現貧血狀況。 患者體內血液中的白細胞和血小板數量正常, 血細胞中的血清鐵和總鐵結合力會出現異常。

貧血很難被察覺, 這種強直性脊柱炎症狀患者在發病期間, 應 注意做好檢查, 出現體質下降、食欲下降、經常出汗的症狀就應注意了。

2發燒症狀

患者早期可出現發燒症狀, 體溫在37攝氏度至38攝氏度之間, 在夜間發作明顯, 清晨後體溫恢復正常。 如果家族中存在患病史, 而自己經常出現不明原因的發燒症狀時, 就要注意了,

應注意提早做 好檢查, 警惕該病的出現。

3慢性發炎性下背痛

慢性發炎性下背痛通常是患者最早的表現, 特點為隱匿性發作, 一般持續三個月以上, 患者休息後加重、運動後改善, 出現關節僵硬的情況。

患者不僅瞭解腰背部, 髖部或大關節疼痛這些典型症狀 , 這些強直性脊柱炎症狀也是要注意的。

4腰痛或不適

是本病最常見症狀, 發生率90%左右。 其發生隱匿, 常為隱痛, 難以定位。 病人常覺得疼痛或不適部位在臀深部, 疼痛嚴重者常位於骶髂關節, 有時可放射至髂脊或大腿背側。

疼痛可因咳嗽、噴嚏或其他牽扯腰背的動作而加重。

5腰部晨僵

也是強直性脊柱炎常見的早期症狀之一, 病人早起覺腰部僵硬, 活動後可以緩解。 晨僵也是病情活動指標之一,病情嚴重時可持續全天。

除活動外,熱敷、熱水浴也可使晨僵緩解。頸椎僵、痛一般發生於起病數年之後,但少數病人可早期出現此類症狀。

6肌腱、韌帶骨附著點炎症

為強直性脊柱炎的特徵性病理變化。由於胸肋關節、胸骨柄胸肋聯合等部位的附著點炎,病人可出現胸痛,咳嗽或噴嚏時加重,有時可誤診為胸膜炎,也可能因胸痛類似心包炎或非典型心絞痛而就診於心血管專科或胸科醫院。

由於吸氣時胸廓擴展受限,故早期病人也可出現輕、中度胸廓活動度降低。但因腹式呼吸代償,極少出現通氣功能受損,且對非甾類抗炎藥反應良好。

附著點炎症狀也可出現於胸肋連結、脊椎骨突、骶髂、大轉子、坐骨結節、脛骨結節和足跟等部位,而作為本病早期表現。足跟痛以及腳掌痛在未分化脊柱關節病診斷標難中,作為一項納入計分。

結語:有這方面症狀的朋友可以在家自己檢測一下,注意鍛煉身體,工作空暇伸個懶腰,多走動走動,早做預防。

晨僵也是病情活動指標之一,病情嚴重時可持續全天。

除活動外,熱敷、熱水浴也可使晨僵緩解。頸椎僵、痛一般發生於起病數年之後,但少數病人可早期出現此類症狀。

6肌腱、韌帶骨附著點炎症

為強直性脊柱炎的特徵性病理變化。由於胸肋關節、胸骨柄胸肋聯合等部位的附著點炎,病人可出現胸痛,咳嗽或噴嚏時加重,有時可誤診為胸膜炎,也可能因胸痛類似心包炎或非典型心絞痛而就診於心血管專科或胸科醫院。

由於吸氣時胸廓擴展受限,故早期病人也可出現輕、中度胸廓活動度降低。但因腹式呼吸代償,極少出現通氣功能受損,且對非甾類抗炎藥反應良好。

附著點炎症狀也可出現於胸肋連結、脊椎骨突、骶髂、大轉子、坐骨結節、脛骨結節和足跟等部位,而作為本病早期表現。足跟痛以及腳掌痛在未分化脊柱關節病診斷標難中,作為一項納入計分。

結語:有這方面症狀的朋友可以在家自己檢測一下,注意鍛煉身體,工作空暇伸個懶腰,多走動走動,早做預防。

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