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今天世界濕地日 美容護膚如何守住一畝三分地?

七款美容的營養飲品

1杏花露:杏仁12克, 桂花6克, 冰糖適量。 取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘, 濾去渣滓入冰糖調味, 即可食用。 此方清香撲鼻、美味可口, 有烏髮養顏、護膚祛斑之功效, 適於女性四季常飲。

2番茄汁:選用熟透的紅番茄, 洗淨後切成小塊榨汁服用。 番茄汁具有很高的營養價值, 堪稱美容佳品。

3牛奶木瓜:新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。 將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟, 再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。 此方有美容護膚、烏髮之功效, 常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩, 皺紋減少,

面色紅潤。

4蜂蜜檸檬:新鮮檸檬洗淨後榨汁, 或者切成檸檬薄片, 與蜂蜜水勾兌服用。 此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑, 還可防治雀斑、黑斑。

5銀耳枸杞糞:銀耳15克, 枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量水, 用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。 隔日1次, 溫開水兌服。 此方有滋陰補腎、益氣和血、滋潤肌膚之功效。

6銀耳紅棗湯:銀耳25克, 紅棗15克, 陳皮6克, 雞蛋1個, 冰糖適量。 先將紅棗去核, 與銀耳同煮30分鐘, 然後放陳皮再煮10分, 加冰糖打入雞蛋拌勻, 即可食用。 此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效, 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

7三味汁:將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊, 共同榨汁, 加少許蜂蜜飲用。 長期服用可使皮膚光澤、細膩、柔嫩。

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