全身嫩膚 全身的皮膚應該怎麼保養

基本上每一個女人都很注重自己的皮膚保養， 而女人皮膚保養是講究方法的， 那麼全身嫩膚應該怎麼做呢?皮膚保養的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望小編的介紹能對大家有所幫助哦!

一周2次去角質

也許你會覺得， 身上的皮膚有衣服的遮蓋， 就忽略了去角質這個重要的事情。 這樣的觀念是絕對的錯誤。 身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔， 去除老廢皮脂， 加速後續保養品的吸收， 當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時， 其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。

每週2次的磨砂工作是最佳頻率， 多了皮膚容易變薄， 少了容易角質堆積， 可以選用一些溫和的磨砂產品。

選擇合適的身體乳液

全身嫩膚要注意根據不同膚質和需求， 選擇不同質地的身體護理產品， 這樣有助於全身皮膚的保養。

輕盈乳液

如果你的皮膚油脂分泌旺盛， 質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。 乳液的水分含量高， 油分比較少， 為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。 同時它比較適用於背部和前胸， 防止過於油膩而起痘。

潤澤乳霜

如果使用身體乳液數小時後， 覺得身體變得乾燥， 說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑， 缺水的你可以嘗試身體乳霜。 乳霜中的油分比較多， 鎖水效果優於乳液。

它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。

營養精華

隨著年齡的增長， 皮脂分泌的能力也會逐漸下降， 如果你的皮膚極為乾燥， 那麼是皮膚缺水了， 可以在乳霜前搭配一款營養精華， 它是對身體的高級補養， 不過補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用， 才這樣可以更好的嫩膚。

身體油

身體油以油分為主， 擁有比乳霜更好的鎖水效果， 非常適合在極乾燥的部位局部使用， 比如腳後跟和手肘。 在皮膚上輕輕按摩， 皮膚會變得特別光滑。

多多泡澡

可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡， 能達到深入滋養皮膚的功效。 浴油的選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定， 一般來說，

椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥皮膚最好的選擇。 此外， 可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。

使用精油

身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!每天使用精油， 等於給肌膚注入能量支持， 身體肌膚就會有一定的免疫力， 這有助於抵抗皮膚的衰老。

多多運動

生活壓力大、作息時間不規律、經常熬夜， 隨著年齡的增長， 肌膚彈性降低， 水潤度降低， 會出現鬆弛和皺紋。 如果不好好保養， 那麼年輕的肌膚就會和你說ByeBye。 運動可以排汗， 促進人體的新陳代謝， 排除了體內的廢物， 身上的皮膚自然就變好了。

不同部位怎麼保養

臉部保養

臉部保養根據不同膚質進行保養， 可起到事半功倍的效果。

無論何種膚質的皮膚， 臉部保養最關鍵的還是皮膚清潔。 因此， 選擇護膚品時要選擇適合自己膚質的， 刺激性較小的洗面乳或者潔面乳。 建議每天洗臉的次數不要太多， 每天兩三次為宜。 還有建議早上用冷水洗臉， 晚上用溫水洗臉， 溫水能夠促進皮膚水分吸收， 增進皮膚彈性和光澤， 提高皮膚抵抗力。 也可以每週敷一次保濕面膜， 以促進臉部的血液迴圈， 補充營養和水分。

唇部保養

特別是寒冷的天氣， 唇部比較容易乾裂脫皮， 甚至出血等， 這將影響到我們的正常生活， 因此唇部的保養很關鍵。 建議定時給唇部塗抹潤唇膏， 防止唇部脫皮等。

四肢保養

皮膚保養， 四肢不可少。 戶外時不僅僅是臉部的防護， 也要注意手腳的保養，

如果戶外天氣比較寒冷的話， 可以在手腳上塗抹潤膚乳， 能夠減少寒風和冷空氣對皮膚的刺激， 避免手腳因為受寒受凍而發黑發紫等。 若戶外天氣炎熱酷曬， 那麼就要做好防曬四肢防曬的保養工作了， 可以給四肢塗抹一些防曬霜或者隔離霜， 可以降低四肢暴曬的風險。

其他部位保養

身體的保養除了臉部， 唇部好四肢的保養之外， 其他部位的保養也很重要。 建議洗澡是不要用太熱的水， 會損傷皮膚細胞， 還有沐浴露儘量選用鹼性較低的， 可以避免皮膚緊繃等。

皮膚保養要注意什麼

保持良好的心情

笑一笑十年少的道理誰都明白。 相貌是一個人心靈的寫照， 臉龐是一個人情感的凝固。 還有俗語：“腹有詩書氣自華”。

的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時;歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越醜陋，越變越萎縮。

所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。

拒絕熬夜

熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。

每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對於養生保健非常有幫助哦!

常補鈣

補鈣是一生的功課，但30歲後，女性要特別注意。因為30歲時，人體儲存鈣量達到頂峰，之後便會緩慢下降。40歲後，應將補鈣常態化。與不常補鈣的女性相比，每天補鈣1000毫克的女性，早亡危險降低22%。專家提醒，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃乳製品、豆製品，另外還要多曬太陽。

結語：女人都要講究皮膚的保養，皮膚保養的好，那麼整個人看上去都會顯得漂亮，女人皮膚保養的方法有哪些呢?如何做到全身嫩膚呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!

的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時;歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越醜陋，越變越萎縮。

所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。

拒絕熬夜

熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。

每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水，對於養生保健非常有幫助哦!

常補鈣

補鈣是一生的功課，但30歲後，女性要特別注意。因為30歲時，人體儲存鈣量達到頂峰，之後便會緩慢下降。40歲後，應將補鈣常態化。與不常補鈣的女性相比，每天補鈣1000毫克的女性，早亡危險降低22%。專家提醒，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃乳製品、豆製品，另外還要多曬太陽。

結語：女人都要講究皮膚的保養，皮膚保養的好，那麼整個人看上去都會顯得漂亮，女人皮膚保養的方法有哪些呢?如何做到全身嫩膚呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!