脾胃濕熱的朋友, 臉上的出油會比一般時候要多, 並且毛孔還會有粗大的情況, 對於細心的朋友來說還是比較好發現的。 除了臉上出油外, 還會出現走路較沉、食欲減退等等。 脾胃濕熱可以通過飲食調整來緩解, 並且注意好自己的作息時間。
1, 熬夜傷肝氣。 熬夜最直接的傷害就是肝氣得不到生髮。 肝膽二經在夜半子時當令。 半夜不休息, 一定會影響肝氣的生髮與疏泄。 長此以往, 肝調達功能, 即現代醫學所說的解毒功能就會受到影響。 毒素越來越多, 存積體內, 形成導致痤瘡的熱毒。
2, 熬夜傷脾胃。 熬夜帶來的肝氣不疏,
3, 飲酒、吸煙和肥甘厚味攝入過多。 飲酒和吸煙, 會讓濕熱二毒直接進入體內。 肥甘厚味加重中焦鬱熱, 令脾濕進一步加劇, 熱毒進一步產生。