寒濕重的危害非常大， 尤其對於女性朋友來說很容易造成不孕不育等， 從臨床來看引發此病的病因有很多， 首先是錯誤飲食， 夏天過後依然會喝啤酒， 特別是冰啤、吃東西時， 喜歡重口味食物， 火鍋、油炸、燒烤、麻辣小龍蝦等;空調吹個不停;經常性熬夜等。
1、錯誤飲食
飲食， 可能你會忽視， 應該重視， 錯誤飲食， 容易帶來濕氣。
秋天， 沒有夏天炎熱， 但是， 燥熱讓你飲食時， 依然會喝啤酒， 特別是冰啤， 你更加喜歡， 卻不想， 過多喝冰啤， 寒氣會進入身體， 寒氣傷脾， 造成濕氣。
吃東西時， 喜歡重口味食物， 火鍋、油炸、燒烤、麻辣小龍蝦，
需要注意的是， 可能因為忙碌， 想著把工作忙完， 再吃飯， 不會有規律飲食， 卻不想， 定時定量、細嚼慢嚥， 才能保養脾胃， 要是經常饑一頓、飽一頓很糟糕， 時間一長， 會導致脾胃虛弱， 脾臟受傷， 濕氣自然襲來。
2、空調不停
秋天的燥熱， 你可能受不了。 有人睡覺時， 已經蓋上了被子， 你依然使用空調， 過多使用， 可能會造成寒氣， 進入身體， 外寒襲來， 會影響脾胃健康。
3、經常熬夜
熬夜， 容易傷害身體， 經常熬夜， 更傷身。 如果是因為加班， 加班頻率不要高， 同時， 第二天要補覺;如果是因為玩樂， 最好要避免。
長時間熬夜， 會傷陰。
