家長們有時候會發現寶寶睡覺的時候出很多汗， 有些家長認為這是正常的現象， 也有的家長認為不正常， 所以非常著急， 實際上， 這個現象可能正常也可能不正常， 舉個例子， 如果環境溫度比較高， 寶寶就很容易出汗了， 但也有可能是病理性的出汗， 那就要小心了。
一、寶寶睡覺出汗多是怎麼回事
汗腺分泌過多稱多汗。 小兒時期由於代謝旺盛， 皮膚含水量大， 微血管分佈較多， 且小兒多活潑好動， 故出汗一般比成人多。 由於環境溫度過高， 衣被過厚， 劇烈運動等原因， 導致多汗是機體調節體溫所必須的過程稱生理性多汗。
二、寶寶睡覺出汗多怎麼辦
1、媽媽如果發現寶寶出汗多， 首先應該尋找多汗的原因。 如果是生理性多汗的話， 媽媽不必過分憂慮， 只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。 炎熱夏季需經常開窗， 有條件者用電扇或開空調， 要注意風不要直接對著寶寶吹， 尤其在寶寶睡著後， 皮膚毛孔開放， 身上有汗， 風直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣著及蓋被。 我們主張寶寶比大人多穿一件衣服， 從小鍛煉寶寶抵抗力。 有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷， 就拼命給孩子添加衣服， 穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲， 晚上蓋好幾床棉被。 要知道給寶寶穿或蓋得過多，
3、父母需要及時給寶寶補充水分， 最好喂淡鹽水， 因為寶寶出汗與成人一樣， 除了失去水分外， 同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。 給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分， 維持體內電解質平衡， 避免脫水而導致虛脫。
三、如何預防寶寶睡覺出汗多
對於體質較弱的人， 入春以後， 應在醫生的指導下適時進行春季進補， 在食療上多吃些滋陰補益的食物， 如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜， 少食辛辣食品；保持心情舒暢，
四、寶寶晚上睡覺的注意事項
不裸睡 因為孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感， 低於體溫的冷刺激可使其收縮， 導致平滑肌痙攣， 引起肚子陣發性疼痛， 甚至發生腹瀉。 因此， 天氣再熱也不要將孩子全身脫光睡覺， “裸睡”極易使孩子腹部著涼， 要給孩子蓋一層較薄的小毛巾， 或穿一個小肚兜也可， 隨時注意腹部的保暖。
睡質地好的涼席 孩子的涼席一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼席， 這樣才不會被席子擦傷。 在使用前應先洗淨， 再用開水燙幾遍， 然後曬乾。 涼席應每天都要擦洗，
