寶寶在成長期間身體如果缺乏某種營養就會容易影響寶寶正常發育， 而寶寶缺鈣是比較常見的問題， 寶寶出現缺鈣會容易導致頭髮變的稀疏， 頭髮比較軟， 發黃， 牙齒也會長出的比較晚， 容易出現目光呆滯等， 應該及時補鈣。
寶寶缺鈣的症狀
寶寶缺鈣時， 容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現， 但這些表現並不是特異的， 不能單純以某一個表現就說寶寶缺鈣。
1、煩躁不安， 常常不明原因哭泣， 不容易入睡， 就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多， 即使天氣不是很熱， 也容易出汗;
3、頭髮發黃稀疏， 枕部脫髮圈，
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門閉合遲， 肌無力;
6、神情呆滯、表情少， 動作和語言都比同階段的孩子落後;
7、前額高突， 形成方顱。 或常有串珠肋， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使寶寶通氣不暢， 容易患氣管炎、肺炎;嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙， 出現佝僂病臨床表現。
寶寶缺鈣怎麼辦
寶寶缺鈣時， 一方面， 要查找導致寶寶缺鈣的原因， 並採取有效干預措施。 另一方面， 寶寶補鈣首選食補， 只有在無法從食物中攝入足量鈣時， 才適量使用鈣補充劑， 而且補鈣的同時還要補充維生素D。
1、善用乳製品入菜：用低脂奶粉取代麵粉， 用牛奶取代水， 都是掌廚者可做的變化。 而烹煮過的牛奶，
2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時， 可加入一些醋或檸檬， 以加速鈣質的排出。
3、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚幹、或魚罐頭中的沙丁魚， 整個吃下去， 營養與鈣質盡在其中。
4、吃零食也能補充鈣：用杏仁、小魚幹取代洋芋片， 用蒟蒻、芝麻海苔或開心果， 取代巧克力或可樂， 吃零食也能補充鈣。
5、別忘記維生素D：鈣質需要維生素D， 才能被小腸吸收， 經由血液運送到骨頭。 寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。 維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類， 像鰻魚和鮭魚， 其次是蛋黃與牛奶。 在蔬果方面則是香菇。 煮香菇前， 可先在太陽底下曝曬1—2個小時， 就能產生很多的維生素D，
