懷孕期間容易出現感冒咳嗽的症狀， 這時候會引起咽喉癢痛咳嗽等症狀表現很多， 准媽媽害怕吃藥對胎兒造成不利的影響， 這時候常常會忍著病痛， 其實可以加強飲食調養， 多吃一些能夠緩解咽喉痛和咳嗽的食物， 比如說隔水蒸蛋， 蔥白粥， 蜂蜜雞蛋湯等等， 都有很好的緩解作用。
1. 隔水蒸蛋
用料：雞蛋1個， 食糖、素油各1匙。
做法：蛋(去殼)放在碗裡(不要攪)， 放入糖和油， 隔水蒸熟。 臨睡前一次服完。 治咳嗽一般吃二次能好， 咳嗽厲害者吃三、四次有明顯療效。
2. 蔥白粥
用料：糯米1兩， 生薑5片， 連須蔥5根， 食醋3錢。
做法：糯米以常法煮粥，
3. 蜂蜜雞蛋湯：
[組成]蜂蜜35克， 雞蛋1個。 [制法]將蜂蜜加水300克煮開， 打入雞蛋， 煮至微沸。 [適應症]潤肺止咳。 適用於肺燥乾咳、久咳。 [用法]頓服， 早晚空腹服用。
4. 胡蘿蔔紅棗湯：
[組成]胡蘿蔔120克， 紅棗40克。 [制法]先將紅棗洗淨， 浸泡2小時， 再將胡蘿蔔洗淨， 與紅棗一併放入砂鍋內， 加入清水， 煮約l小時左右， 以紅棗熟爛為度。
[適應症]養陰益氣， 利氣止咳。 適用于氣陰不足、肺氣上逆所致的嗆咳陣作、口幹自汗、精神疲乏等症。 [用法]日服l劑， 分早晚2次服用。
5. 百合雞蛋湯：
[組成]百合60克， 雞蛋2個。 [制法]先將百合洗淨， 再與洗淨的雞蛋一同入鍋內， 加水適量， 煮至蛋熟， 去蛋殼即成。 [適應症]適用於肺虛久咳。
日服1劑， 飲湯， 吃蛋和百合。
