氣血對人體的重要性每個人都知道， 長期氣血虧虛會導致人體免疫力下降， 就會經常感冒， 得氣管炎， 咽炎等等病症， 也可能會導致一些腸胃上的疾病， 平時可以多注意下飲食的搭配， 選用食療的方法補一補氣血。
手腳冰涼
手腳冰涼是個常見的現象， 多出現在女性當中。 這些人平時總是伏案工作， 很少有時間運動， 或者乾脆就不運動。 時間一長， 心的功能減弱了， 血液流動變慢， 能量無法惠及四肢， 所以出現手腳冰涼的問題。 從中醫的觀點來看， 手腳容易冰冷、麻木， 多屬於氣血的毛病， 因為氣血兩虧所造成的血液運行不暢，
失眠與多夢
失眠越來越困擾現代人， 很多人覺得是失眠影響了自己的健康， 整宿睡不好覺使體質下降。 事實恰恰相反， 是體質下降導致了失眠。 失眠的群體多是成年人， 成年人由於事業、家庭， 長期處在能量入不敷出的狀態， 即在大量消耗“氣”的同時， 也在透支著“血”。 當人體處於氣血虧虛的狀態， 睡眠就會不正常。 失眠出現， 意味著體質下降， 只不過這種警告信號， 多數人沒有意識到。 人們用安眠藥來對抗失眠， 目的就是想辦法睡著， 安眠藥的劑量不斷增加， 能對付一宿算一宿， 很少有時間思考失眠的真正原因， 更不要說如何去調理。 可見，
腰酸腿沉
這個毛病多出現在中年人當中， 他們經常感覺腰部酸軟無力， 習慣用手撐住腰部， 幫助其支撐身體， 或者下意識地錘擊腰部， 好像錘兩下要舒服一些。 坐下時必須找個靠墊支撐一下腰部才行， 不然會有一種腰快折了的錯覺。 此外， 站立的時候感覺兩腿發沉， 走路也邁不開步子， 就像在腿上墜了兩個沙袋一樣， 要特意抬腿才能挪動腳步。 這和常年勞累過度， 處於透支狀態有著直接的關係， 氣血虧虛嚴重。
除此以外， 氣血兩虛的症狀還有很多， 這是比較常見的。 所以說， 疾病的產生， 外邪的侵襲其實還不是主要的問題，
