人體是一個極其複雜的生物， 因為身體組織由各個部分協調構成， 而且不同的組織又有不同的獨立功能， 例如， 肌肉負責身體力量的輸出， 是人體進行各項活動的力量支撐來源。 但是肌肉在某些特殊情況下會發生異常的表現， 例如， 肌肉跳動預示疾病嗎？什麼原因呢？
單純的肌肉跳動是不能考慮是疾病的發生， 可以為正常的， 還可以見於精神緊張或局部肌肉勞損後引起的不適症狀， 一般認為是輕微的， 對身體影響不大的， 不能明確是有疾病的發生。
(一)原因
1．寒冷刺激。 如在冷水、冷空氣等環境鍛煉時，
2．電解質失調， 特別是夏天運動時大量出汗， 使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。
3．肌肉收縮失調或損傷。 如過快的連續收縮， 使肌肉放鬆不夠而成痙攣， 或運動中， 肌肉有反復微細損傷， 引起保護性強直收縮。
(二)表現
肌肉痙攣時， 局部變硬， 疼痛難忍， 指、趾不由自主地屈曲， 難以伸直。
(三)處理
1．牽拉屈曲的指(趾)， 使過伸， 以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙， 然後局部按摩， 熱敷。
2．離開寒冷環境的刺激， 喝些鹽開水。
(四)預防
1．加強鍛煉， 提高適應能力， 運動前充分做好準備活動， 特別在寒冷環境中鍛煉時， 尤需注意這點。 對易發生痙攣的肌肉， 進行適當的按摩。
2．冬季注意保暖， 冬泳不能在水中過長時間不活動，
3.夏天出汗多， 注意喝些鹽開水， 補充喪失的電解質。
4.疲勞時， 不宜長時間劇烈運動。
