淘米水的營養價值比較高， 裡面含有多種營養元素， 用淘米水來洗臉， 具有一定的美白的作用， 在去除色斑暗沉方面的功效也是不錯的， 可以用淘米水來洗臉， 發揮這樣的美白美容養顏的作用， 但是也要瞭解， 淘米水洗臉的時候， 如果過於頻繁， 反而不利於美白的作用。
1、天天使用會讓皮膚對淘米水的作用失去敏感度， 洗面美白的效果不再顯著， 所以要控制淘米水洗臉的次數和頻率。
2、淘米水洗臉的方式有講究， 每天淘米的時候， 倒掉第一次的水， 留下第二次的淘米水， 讓它慢慢的澄清， 再取上面的清水部分來洗臉，
3、淘米水本身是有點涼的， 在洗臉的時候， 不建議用涼水， 最好把淘米水加熱到四五十度， 保持一個溫溫的感覺。
4、用淘米水洗臉的時候， 如果當天畫過彩妝， 最好搭配一隻溫和一點的洗面乳， 一般在正規卸妝後， 再使用洗面乳和淘米水來清洗臉部皮膚。
5、女性半個月可以做一次角質清理工作， 可以使用碎米渣混合淘米水， 一起輕輕地按摩臉部， 重點加強三角區域和唇部的按摩， 這些部位的老化角質層會慢慢脫落。
6、用淘米水洗完臉， 要及時做好保濕工作， 最好能先用純天然玫瑰水在臉部噴一碰， 讓臉龐的濕度潤保持住， 然後上精華液， 眼霜， 乳液和麵霜。
7、用淘米水洗臉的時候， 注意洗臉的手法和力度，
