頭痛是生活中並不常見的現象， 但大多數人卻很容易發病， 稍有不注意會出現間接性的頭痛感， 頭痛不想去醫院， 因為這是小病， 去醫院既需要掛號浪費資金， 又得不到有效的治療， 其實頸椎病引起的頭痛， 在家裡也可以解決， 只需要準備幾個簡單的小方法就可以了。
緩解頭痛的家庭療法
薄荷油。 薄荷具有治療功效， 長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。
辣椒。 紐約大學醫療中心研究發現， 將少許辣椒素滴入鼻腔， 可有效緩解頭痛。 在家中， 用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
喝茶或咖啡。 咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。
按摩。 適當按摩頭部， 有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。 刺激神經豐富的按壓點有助於改善血液迴圈， 減輕疼痛。 拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張， 減輕頭痛。 具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
頭疼吃什麼好呢？
1、土豆：
土豆是一種含鉀非常豐富的食物， 而人在酒後會使得體內大量的鉀流失， 人體的電解質平衡被打破了。 而適當的吃點含鉀元素豐富的食物， 就可緩解因為醉酒引起的頭痛問題。
2、瓜子：
瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸， 經常疼痛者可適當的吃點， 或者當配菜也可減少頭痛發病的機率。 另外像核桃、榛子、腰果等堅果類都具有補腦健腦的作用，
3、西瓜：
春夏交替， 脫水是引起頭痛發作的主要原因之一， 而西瓜不僅是最好的消暑解渴的水果， 而且西瓜中的水份含量非常豐富， 可補充水份緩解因為脫水而引起的頭痛問題， 另外西瓜中豐富的鎂元素也可起到預防頭痛的作用。
