懷孕期間孕婦咳嗽不停, 是許多准媽媽曾有的慘痛經驗, 捧著肚子, 不敢用力咳, 深怕寶寶會提早報到;若一不小心咳到尿失禁, 更是令人困窘。 所以, 懷孕咳嗽是令孕婦苦惱的症狀, 若咳得太多或太過激烈, 使腹壓增加, 會導致流產或早產。
專家為准媽媽介紹以下防治咳嗽的食療方法。
1、冰糖燉梨
將新鮮的梨去皮, 剖開去核, 加入適量冰糖, 放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞, 塞一些鹽, 用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15~20分鐘, 取出後將橘子皮剝掉趁熱吃, 或把橘皮曬乾成陳皮,
3、川貝燉梨
用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉兩錢, 放在鍋中隔水蒸軟, 趁熱食用。
4、白蘿蔔飴
將白蘿蔔切成1公分大的小丁, 放入乾燥、乾淨容器中, 加滿蜂蜜, 蓋緊, 浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合液, 放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,
5、糖煮金橘
將金橘洗淨, 用牙籤戳兩三個洞, 加水淹沒煮沸, 加入冰糖, 用小火熬爛, 趁熱食用。