長期咳嗽會給咽喉、呼吸道、肺部等造成一定的傷害, 秋季涼爽乾燥, 不少人一見天氣轉涼, 不但開始進補, 而且是蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等調料統統往菜肴裡放。 秋季, 肺的功能偏旺, 而辛味食品吃的過多, 會使肺氣更加旺盛, 進而還會傷及肝氣。 因此, 建議在做菜的時候, 注意調料的用量, 要適度為宜, 不要放過多的佐料。
除了飲食止咳之外, 大家在生活中還應注意:一是居室內保持一定的濕度, 這對咽部黏膜、皮膚、毛髮有一定的滋潤作用。 二是要適當補充水分, 促進機體的新陳代謝。 三是在飲食上避免辛辣香燥,
蘿蔔蜂蜜飲(治療咳嗽):
用料:白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

制法服法:將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘, 去渣, 加蜂蜜, 再煮沸即可。 溫熱服下。 每日1~2次。
功效主治:蘿蔔味辛、甘, 性涼,
注意事項:體弱屢易感冒咳嗽, 久治不愈或反復遷延的嬰兒, 可試用。 但風熱咳嗽, 見發熱痰黃者, 則不宜選用。