美容護膚小竅門 女神湯唯保養的十大秘訣

擁有一個女神般的膚色是每一個女生的夢想, 女神的膚色好像吹彈可破, 潔白如雪, 光滑細嫩, 真的好讓人羡慕, 那麼該如何擁有女神的膚色呢?年已35歲的湯唯保養護膚的秘訣有哪些?

揭秘女神保養護膚的十大秘訣

湯唯是公認的大美人, 有一雙會說話的眼睛, 有一雙誘人的雙眼, 還有一點圓圓的臉蛋, 非常的可愛。 但是湯唯已經35歲了, 但是一點都看不出來歲月的痕跡, 那麼女神是如何保養的呢?

1、素面朝天真女神

湯唯喜歡素顏。 湯唯已經被無數次拍到私下素顏的情景, 大家都驚呼湯唯不化妝都很漂亮。 湯唯認為這和自己平時喜歡素顏有關係, 因為她覺得素顏可以讓平時負擔沉重的肌膚得到放鬆與呼吸, 因此, 只要不工作的時候, 湯唯都會選擇素顏。

2、卸妝是保養的第一步驟

“30歲以前, 我並不熱衷肌膚保養, 那個時候的我努力工作、享受生活;但現在我懂得保養的重要性, 也因為保養讓肌膚保持更好的狀態。 ”湯唯分享自己的保養程式:“保養很簡單, 第一步就是先卸妝, 我喜歡潔顏油的清潔效果, 再用洗面乳和去角質產品;洗淨後將臉抿乾, 趁著肌膚微濕時擦上保養品。 ”

3、控制飲食很重要

很多女生都羡慕湯唯的好身材, 就連之前一同拍攝《晚秋》的玄彬都大贊湯唯身材很好。 湯唯對於控制自己的身材可是下過苦功的。 湯唯從大學開始, 就一直控制自己的飲食, 堅決杜絕油炸、肉食等高熱量的食物, 而且還給自己定下了計畫, 每天吃的東西不能夠超過1500大卡。

4、與自己的肌膚對話

湯唯要經常的去拍戲, 所以總是會上妝熬夜拍戲, 時間久了就會導致皮膚乾燥, 粗糙, 所以湯唯知道自己適合什麼樣的化妝品, 自己是你什麼樣的膚色。
“當遇到時差與氣候變化時, 皮膚第一個出現的問題就是乾燥, 所以我很重視保濕。 除了青春露與肌源新生活膚霜外, 還會早晚敷面膜, 加強保濕;若覺得肌膚需要美白, 會再加入極效超淨斑集中修護膠囊。 ”另外, 夏天使用清爽的精華液, 冬天改用較滋潤的乳霜, 依照外在環境選用對肌膚好的保養品, 湯唯認為這樣才是對症下藥的保養法則。

5、早起空腹喝水

早上起來後, 湯唯都會空腹喝上一大杯水, 因為體內堆積的毒素, 可以用水清理腸胃中堆積的毒素,

使身體保持晚上所缺的水分, 這也是水嫩肌膚的關鍵。

6、再忙也要睡眠足

湯唯對自己的要求很嚴格, 雖然影片產量不多, 但是湯唯在拍攝的時候都非常忙, 儘管忙, 湯唯也不會吝嗇自己睡覺休息的時間。 湯唯習慣隨身攜帶眼罩, 一旦有空,就戴上眼罩休息一會。因為充足的睡眠可以讓湯唯在高強度工作下,依然保持最佳的狀態。熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以她覺得每天至少要睡8個小時,睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,延緩皮膚的老化。

7、瘦臉有秘訣

湯唯為了瘦出尖下巴,曾堅持的斷食21天,雖然沒有進食湯唯卻一直吃著高蛋白酵素與補充營養。在21天的減肥後,湯唯成功瘦身7公斤!湯唯每次來內地,都必定會吃的一種早餐--蒸地瓜。幾乎每天早晨湯唯都請助理幫她做豆漿,然後再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖,在養生和減肥方面都相當精通的湯唯說:地瓜可以排毒,又有飽足感,是很好的養生減肥食品呢!

湯唯說,她的瘦身秘訣是吃得有道。愛吃零食的湯唯總是管不住自己的嘴,當然,做錯了事總得有辦法拯救不是,貪吃的湯唯會在飯後喝上一杯瘦身黑咖啡,黑咖啡可以加快體內脂肪的燃燒,從而快速消滅體內堆積的脂肪,就不會再胖了。

8、湯湯水水不間斷

“我姓湯,所以我愛喝湯。”湯唯開玩笑的說出她對飲食的堅持。但玩笑歸玩笑,湯唯對煲湯其實相當有研究,更認同飲食能影響肌膚的觀點,所以在工作忙碌時,反而更會注意飲食。“我非常重視湯水,必需不斷補充,依照不同的氣候與身體狀態調整煲湯食譜,挑選自己喜歡的食材,讓心情更好。以夏天來說,魚湯或是瘦肉湯,這類清淡的煲湯是最佳補品。”

9、飲食清淡護腸胃

湯唯對飲食的口味一般以清淡為主,太過麻辣和刺激的食物湯唯都是拒絕入口的。在應酬的時候,都會先用米飯或者饅頭墊底,可以保護胃黏膜。而且,湯唯還十分注重腸胃的保護,拒絕吃刺激性大的食物不僅是為了控制體重,還可以保護腸胃,不想像一些明星一樣,因為工作忙而導致腸胃疾病。

10、釋放壓力

作為明星,時常會被精神壓力所困擾,這個時刻,要學會適當的調整,湯唯喜歡給自己享受一個舒適的熱水澡,將所有的壓力通通洗去。我們應該懂得怎樣去釋放自己的壓力,如果背負很大的壓力,皮膚會變得暗沉粗糙,快樂的人都擁有很好的氣色。

一旦有空,就戴上眼罩休息一會。因為充足的睡眠可以讓湯唯在高強度工作下,依然保持最佳的狀態。熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以她覺得每天至少要睡8個小時,睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,延緩皮膚的老化。

7、瘦臉有秘訣

湯唯為了瘦出尖下巴,曾堅持的斷食21天,雖然沒有進食湯唯卻一直吃著高蛋白酵素與補充營養。在21天的減肥後,湯唯成功瘦身7公斤!湯唯每次來內地,都必定會吃的一種早餐--蒸地瓜。幾乎每天早晨湯唯都請助理幫她做豆漿,然後再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖,在養生和減肥方面都相當精通的湯唯說:地瓜可以排毒,又有飽足感,是很好的養生減肥食品呢!

湯唯說,她的瘦身秘訣是吃得有道。愛吃零食的湯唯總是管不住自己的嘴,當然,做錯了事總得有辦法拯救不是,貪吃的湯唯會在飯後喝上一杯瘦身黑咖啡,黑咖啡可以加快體內脂肪的燃燒,從而快速消滅體內堆積的脂肪,就不會再胖了。

8、湯湯水水不間斷

“我姓湯,所以我愛喝湯。”湯唯開玩笑的說出她對飲食的堅持。但玩笑歸玩笑,湯唯對煲湯其實相當有研究,更認同飲食能影響肌膚的觀點,所以在工作忙碌時,反而更會注意飲食。“我非常重視湯水,必需不斷補充,依照不同的氣候與身體狀態調整煲湯食譜,挑選自己喜歡的食材,讓心情更好。以夏天來說,魚湯或是瘦肉湯,這類清淡的煲湯是最佳補品。”

9、飲食清淡護腸胃

湯唯對飲食的口味一般以清淡為主,太過麻辣和刺激的食物湯唯都是拒絕入口的。在應酬的時候,都會先用米飯或者饅頭墊底,可以保護胃黏膜。而且,湯唯還十分注重腸胃的保護,拒絕吃刺激性大的食物不僅是為了控制體重,還可以保護腸胃,不想像一些明星一樣,因為工作忙而導致腸胃疾病。

10、釋放壓力

作為明星,時常會被精神壓力所困擾,這個時刻,要學會適當的調整,湯唯喜歡給自己享受一個舒適的熱水澡,將所有的壓力通通洗去。我們應該懂得怎樣去釋放自己的壓力,如果背負很大的壓力,皮膚會變得暗沉粗糙,快樂的人都擁有很好的氣色。

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