在現實生活中， 很多人臉上或者身上會因為蟎蟲的存在， 出現長痘痘或者瘙癢的感覺， 但是很難徹底的除去蟎蟲， 因為人的身體上本身就是存在著蟎蟲， 而且蟎蟲的生存條件是很低的， 那麼蟎蟲要怎麼除去呢？
方法1、蟎蟲在被子裡和床單、枕頭套裡生存。 但凡生物和微生物生存， 都是依靠水分的。 所以我們起床後， 把被子平攤在床上， 這樣， 人體留在被子裡的濕度被散發， 蟎蟲得不到足夠的水分， 會死亡一定數量。
方法2：勤換洗床單和被罩。 和我們人體勤洗澡和換衣服是一個道理， 人講究衛生不愛得病；床單和被罩“勤洗澡”， 也是洗去裡面的蟎蟲和蟲卵。 洗一次床單和被罩， 可以沖洗下去幾百萬隻蟎蟲和卵。
方法3：多曬太陽。 陽光充足的天氣， 把被子和床單、枕頭套一起放在太陽光下面晾曬， 至少通風晾曬兩個小時以上。 在陽光照射的溫度下， 以及晾曬後蟎蟲缺乏能吸收的水分，
方法4：有吸除蟎蟲專用的去蟎蟲工具。 借助這個專用工具， 一次可以有效去除蟎蟲的比率要比通風晾曬的比率大很多。 這個在很多店鋪裡出現， 並被人們所接受---健康的理念。
方法5：使勁敲打被子。 用木棍， 沒有木棍的， 找掃床的笤帚， 使勁兒敲打被子表面， 讓裡面的棉絮增加彈性， 變得蓬鬆。 外外力敲打震動下， 一部分蟎蟲會被震出來掉落， 一部分會隨著蓬鬆向外爬出。
方法6：蟎蟲大量繁殖的季節是在潮濕、多雨的換季季節， 這個季節為蟎蟲提供了舒適的孕育條件。 因此， 在氣候潮濕的季節裡， 我們加強除蟎的動作， 避免這個季節蟎蟲昌盛的子孫後代。
蟎蟲的存在很大一部分的原因，