氣功療法是祖國醫學中獨特的一種醫療保健方法， 氣功其實是一種精神療法。 練氣功的人心裡有一種想法“練氣功能治好我的病”， 這其實就是一種意念。 氣功是在意識主導下通過鍛煉運用心理過程來影響生理過程， 在“放鬆”的基礎上訓練控制自我的生理活動， 調整糾正各種自律性功能紊亂， 促使身體中某些失去平衡的狀態恢復到接近相對平衡的水準， 從而起到治病強身的作用。
應用氣功治療便秘的方法如下：
1、採用平坐式， 盤膝坐式， 仰臥式或站樁式， 肢體放鬆， 寧神調息， 排除雜念， 口齒輕閉， 二目微合， 鼻吸口呼， 呼吸要緩慢調勻， 自然深長， 吸氣時， 腹凸出， 鬆開腹肌， 伸直腰杆， 大量吸氣入腹， 意想將氣從腹腔中心點， 沿脊背向肛門送下去， 邊吸邊向下擠壓， 吸到小腹有向下壓突之感， 感到小腹充實、飽滿、膨脹並舒適。 松肛、屏息片刻，
2、便時正常蹲位， 全身自然放鬆， 排出小便， 口微閉， 舌抵上齶， 鼻吸鼻呼， 呼吸要均緩， 吸氣時， 意念將氣吸入丹田， 呼氣時， 意想丹田之氣迫使腸中糞便下排， 此時， 要松腹， 松肛， 切不可憋氣， 用力， 片刻便有排便感， 可將意念加強， 糞便即可排出。 每次便時依此而行， 日久便秘即可自愈。