大家可能對蝴蝶斑的認識不瞭解， 其實蝴蝶斑就是我們常說的黃褐斑， 主要就是長在鼻子兩側和臉頰的一種色斑。 蝴蝶斑對人的形象是有很大的影響的， 有的人甚至因為自己臉上長有蝴蝶斑而感到自卑， 並且喜歡獨處。 長期這樣的話有可能會導致抑鬱症的出現。 那麼， 怎樣去除蝴蝶斑呢？
現在生活上的一些護膚品對於去除蝴蝶斑的作用其實並不大的， 因為蝴蝶斑的產生主要是因為身體的內分泌出現了問題。
想要去除蝴蝶斑的話， 就要懂得在生活上面調養自己的身體。
1、養生黑糯米粥
材料：枸杞適量、白木耳2-3朵、桔餅2片、紅棗3-4顆， 桂花釀1小匙、黑糯米80g、圓糯米60g、綠豆仁40g， 葡萄乾適量、小米40g、即食燕窩1小匙。
做法：
黑糯米跟圓糯米洗淨之後， 先泡水約1小時。
把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。
鍋子中放2小碗水， 水滾後轉小火拼放入黑糯米煮15分鐘， 再放圓糯米煮約10分鐘，
10分鐘後把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其餘配料加入， 再約10分鐘熄火， 可加些許砂糖或椰奶調味。
功效：提神補氣， 調解女生月經不順、便秘等問題， 是款溫和又補身的甜品， 可讓體內氣血循環順暢， 紅潤臉色。
2、百合核桃栗子羹
材料：熟栗子30g、栗子醬35g、核桃約3顆、百合3-5片、煉乳少許、玉米粉少許。
做法：
鍋子中放2小碗水， 水滾後轉小火拼放入黑糯米煮15分鐘， 再放圓糯米煮約10分鐘， 續加入小米跟綠豆仁。
10分鐘後把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其餘配料加入， 再約10分鐘熄火， 可加些許砂糖或椰奶調味。
將木瓜從中間最寬處橫向剖開後， 取較圓的那一半， 去籽後用挖圓器挖出約3-4顆的小木瓜球。
把小木瓜球放進去籽木瓜中， 再撈取燕窩放入， 湯汁可捨去不用， 續加入桂圓紅棗湯至8分滿。
最後灑上幾片北杏與枸杞， 並把木瓜用電鍋蒸煮約15分鐘後即可食用。
功效：安定心神， 改善失眠、心情抑鬱等狀況， 對於提升睡眠品質與養顏美容都有極大幫助。
3、八寶祛斑粥
材料：芡實10克、生薏苡仁10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克。
做法：將以上藥除粳米外， 加水適量， 煎煮40分鐘， 再放粳米同煮、煮粥至熟後， 加適量冰糖調味， 早晚各吃一小碗， 久服效果甚佳。
4、地黃蒸鴨
材料：懷山藥200克、生地黃100克、枸杞子30克、白鴨1只（約500克）， 蔥、薑、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調味品適量。
做法：
先將鴨收拾乾淨，去淨全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在鴨體內外，加入蔥、薑醃1小時左右。
將山藥去皮切片，與枸杞子一同裝入紗布袋，墊在碗底，把醃好的鴨肉切成1釐米見方的丁放入。
加入清湯，上籠蒸約2小時，至肉熟，去除藥袋，即可食用。
5、當歸百合兔
材料：當歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。
做法：將百合、當歸洗淨切碎，田七研末，與兔肉同放入蒸碗內，加水適量，隔水文火煨至爛熟，調味後飲湯吃肉。
6、桑椹牛奶液
材料：桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。
做法：將桑堪、薏苡仁搗爛取汁，與牛奶混合加水適量置鍋內煮沸，以白糖調味食用。
結語：通過本片文章介紹了關於怎樣去除蝴蝶斑，相信很多人都有更多的體會。想要去除蝴蝶斑不是短時間內可以做到的，要懂得在飲食方面上做出調養，這樣身體才會慢慢的調整過來，慢慢的恢復正常，身體內分泌正常了，臉部的蝴蝶斑也會慢慢的消去。
做法：
先將鴨收拾乾淨，去淨全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在鴨體內外，加入蔥、薑醃1小時左右。
將山藥去皮切片，與枸杞子一同裝入紗布袋，墊在碗底，把醃好的鴨肉切成1釐米見方的丁放入。
加入清湯，上籠蒸約2小時，至肉熟，去除藥袋，即可食用。
5、當歸百合兔
材料：當歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。
做法：將百合、當歸洗淨切碎，田七研末，與兔肉同放入蒸碗內，加水適量，隔水文火煨至爛熟，調味後飲湯吃肉。
6、桑椹牛奶液
材料：桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。
做法：將桑堪、薏苡仁搗爛取汁，與牛奶混合加水適量置鍋內煮沸，以白糖調味食用。
結語：通過本片文章介紹了關於怎樣去除蝴蝶斑，相信很多人都有更多的體會。想要去除蝴蝶斑不是短時間內可以做到的，要懂得在飲食方面上做出調養，這樣身體才會慢慢的調整過來，慢慢的恢復正常，身體內分泌正常了，臉部的蝴蝶斑也會慢慢的消去。